Nhiều tư thế yoga có thể giúp mọi người cải thiện sự cân bằng. Khi thực hành các tư thế yoga, tập trung vào một tiêu điểm trong khi di

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng tách cơ bụng (diastasis recti), việc trở lại tập thể dục sau khi mang thai và sinh con đòi hỏi một số kế

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể bạn trải qua một số thay đổi đáng kinh ngạc để thích nghi với thai nhi đang lớn dần lên. Một trong số đó

Ít nhất một lần trong đời, bạn có thể mắc bệnh trĩ . May mắn thay, có những bài tập bạn có thể làm để giúp điều trị và ngăn

Các tĩnh mạch hậu môn giãn rộng hoặc sưng lên có thể gây khó khăn cho nhiều việc, kể cả tập thể dục thường xuyên. Nếu bạn có thói quen

Đau dây thần kinh hông gây ra các cơn đau từ âm ỉ đến dữ dội, gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt, vận động. Một số thống kê