Bài tập Yoga cho người bị tiền đình
Nhiều tư thế yoga có thể giúp mọi người cải thiện sự cân bằng. Khi thực hành các tư thế yoga, tập trung vào một tiêu điểm trong khi di
5 bài tập tốt nhất cho người bị tách cơ bụng
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng tách cơ bụng (diastasis recti), việc trở lại tập thể dục sau khi mang thai và sinh con đòi hỏi một số kế
Bài tập cho phụ nữ bị xổ cơ bụng sau sinh
Trong thời kỳ mang thai, cơ thể bạn trải qua một số thay đổi đáng kinh ngạc để thích nghi với thai nhi đang lớn dần lên. Một trong số đó
6 bài tập để điều trị và ngăn ngừa bệnh trĩ
Ít nhất một lần trong đời, bạn có thể mắc bệnh trĩ . May mắn thay, có những bài tập bạn có thể làm để giúp điều trị và ngăn
Các bài tập cho người bệnh trĩ
Các tĩnh mạch hậu môn giãn rộng hoặc sưng lên có thể gây khó khăn cho nhiều việc, kể cả tập thể dục thường xuyên. Nếu bạn có thói quen
10 bài kéo giãn để giảm đau thần kinh tọa
Đau dây thần kinh hông gây ra các cơn đau từ âm ỉ đến dữ dội, gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt, vận động. Một số thống kê