Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)

PHÒNG NGỪA

Làm cách nào để tránh COPD?

Không hút thuốc là điều tốt nhất bạn có thể làm để tránh phát triển COPD. Nếu bạn muốn bỏ thuốc lá, các chương trình cai thuốc lá có thể giúp bạn. Ngoài ra, hãy tránh bất kỳ môi trường nào có chất lượng không khí kém – không khí có các hạt như bụi, khói, khí và hơi khói.

Tại sao những người bị COPD nên theo dõi các dấu hiệu nhiễm trùng?

Những người bị COPD gặp khó khăn trong việc loại bỏ vi khuẩn, bụi và các chất ô nhiễm khác trong không khí trong phổi. Điều này khiến họ có nguy cơ bị nhiễm trùng phổi có thể gây tổn thương thêm cho phổi.

Do đó, điều quan trọng là phải theo dõi các dấu hiệu nhiễm trùng và làm theo những lời khuyên sau để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Có thể bạn sẽ không tránh được nhiễm trùng hoàn toàn, nhưng những lời khuyên này sẽ giúp bạn ngăn ngừa nhiễm trùng nhiều nhất có thể.

Những dấu hiệu cảnh báo nhiễm trùng, đặc biệt là nếu tôi bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là gì?

Mặc dù bạn có thể điều trị thành công hầu hết các bệnh nhiễm trùng, nhưng bạn phải có khả năng nhận biết các triệu chứng tức thời của bệnh nhiễm trùng để có cách chăm sóc thích hợp và hiệu quả. Chúng có thể bao gồm:

• Tăng khó thở, khó thở hoặc thở khò khè .
• Ho ra nhiều chất nhầy.
• Chất nhầy màu vàng hoặc xanh lục (có thể có hoặc không).
• Sốt (nhiệt độ trên 101 ° F) hoặc ớn lạnh (có thể có hoặc không).
• Tăng mệt mỏi hoặc suy nhược.
• Đau họng, ngứa cổ họng hoặc đau khi nuốt.
• Chảy dịch xoang bất thường, nghẹt mũi, nhức đầu hoặc đau dọc gò má trên.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức, ngay cả khi bạn không cảm thấy bị bệnh.

Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa nhiễm trùng, đặc biệt nếu tôi bị COPD?

Có những điều bạn có thể làm để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, bao gồm những điều sau đây.

Rửa tay

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước ấm, đặc biệt là trước khi:

• Chuẩn bị thức ăn.
• Ăn.
• Đang dùng thuốc hoặc phương pháp điều trị thở.

Rửa tay thật sạch sau khi:

• Ho hoặc hắt hơi.
• Sử dụng phòng tắm.
• Chạm vào khăn hoặc quần áo bẩn.
• Sau khi bạn ở gần ai đó bị cảm lạnh hoặc cúm .
• Sau khi bạn đã đến một cuộc tụ họp xã hội.

Bạn cũng nên mang theo nước rửa tay không nước để sử dụng khi cần thiết.

Khách

Nếu du khách có các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm, hãy yêu cầu họ không đến thăm cho đến khi họ cảm thấy khỏe.

Môi trường

• Giữ cho ngôi nhà của bạn sạch sẽ và không có bụi dư thừa. Giữ cho phòng tắm và bồn rửa của bạn không bị nấm mốc.
• Không làm việc hoặc tham quan bất kỳ hình thức xây dựng nào. Bụi có thể gây hại. Nếu bạn nhất thiết phải đến gần khu vực này, hãy đeo khẩu trang do bác sĩ cung cấp.
• Tránh ô nhiễm không khí, bao gồm khói thuốc lá, khói gỗ hoặc dầu, khói xe hơi và ô nhiễm công nghiệp, có thể làm cho các chất kích thích hít vào phổi của bạn. Ngoài ra, tránh phấn hoa.
• Đảm bảo rằng lỗ thông hơi nấu ăn của bạn hoạt động bình thường để nó có thể hút khói nấu ăn ra khỏi nhà bạn.
• Nếu có thể, hãy cố gắng tránh xa những đám đông lớn vào mùa thu và mùa đông khi mùa cúm đang ở đỉnh điểm.

Chăm sóc thiết bị

• Giữ thiết bị thở sạch sẽ.
• Không để người khác sử dụng thiết bị y tế của bạn, bao gồm ống thở oxy, ống hít định lượng (MDI) , miếng đệm MDI, ống phun sương và ống ngậm.

Chế độ ăn

• Cố gắng ăn một chế độ ăn uống cân bằng . Chế độ dinh dưỡng tốt rất quan trọng để giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng. Ăn thực phẩm từ tất cả các nhóm thực phẩm. Một số người nhận thấy rằng ăn nhiều chất béo hơn và ít carbohydrate hơn sẽ giúp họ thở tốt hơn. Điều này là do lượng carbon dioxide được tạo ra trong quá trình chuyển hóa thức ăn. Trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký để có những lựa chọn thông minh nhất.
• Uống nhiều nước . Cố gắng uống ít nhất sáu đến tám ly 8 ounce mỗi ngày (trừ khi bác sĩ đưa ra các hướng dẫn khác). Tốt nhất là nước, nước trái cây và đồ uống thể thao.

Các hướng dẫn sức khỏe chung khác

• Đừng dụi mắt vì điều này có thể truyền vi trùng vào đường mũi của bạn qua ống dẫn nước mắt.
• Bỏ thuốc lá và tránh khói thuốc (khói từ điếu thuốc lá hoặc xì gà đang cháy và khói do người hút thuốc thở ra) là những bước quan trọng bạn có thể thực hiện để bảo vệ phổi của mình khỏi bị nhiễm trùng.
• Tuân theo hướng dẫn dùng thuốc của bác sĩ.
• Ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ.
• Quản lý căng thẳng của bạn.
• Nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về việc tiêm phòng cúm hàng năm và chủng ngừa viêm phổi nếu bạn chưa tiêm.
• Hãy cẩn thận để tránh bị nhiễm trùng khi đi du lịch. Ở những nơi nước có thể không an toàn, hãy uống nước đóng chai hoặc đồ uống khác (gọi đồ uống không có đá). Chỉ bơi trong các hồ bơi khử trùng bằng clo.