Chiết xuất dương xỉ (Polypodium leucotomos) là gì? Tác dụng đối với cơ thể

Polypodium Leucotomos là gì?

Polypodium leucotomos là một loài dương xỉ nhiệt đới từ Trung và Nam Mỹ.

Tên – thường được sử dụng trong y sinh hiện đại – về mặt kỹ thuật là một từ đồng nghĩa không còn được dùng cho tên thực vật Phlebodium aureum.

Cả lá xanh mỏng và thân ngầm (thân rễ) của nó đã được sử dụng cho mục đích y học trong nhiều thế kỷ (1).

Chúng chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất khác có thể bảo vệ chống lại tổn thương da do viêm và các phân tử không ổn định được gọi là gốc tự do (2, 3).

Polypodium leucotomos có sẵn trong cả chất bổ sung uống và kem bôi da có chứa các lượng khác nhau của chiết xuất thực vật.

Tóm lược

Polypodium leucotomos là từ đồng nghĩa không còn được dùng cho dương xỉ nhiệt đới Phlebodium aureum. Nó chứa các hợp chất có thể chống viêm và ngăn ngừa tổn thương da. Nó có sẵn dưới dạng chất bổ sung uống hoặc kem bôi và thuốc mỡ

Sử dụng và lợi ích có thể

Nghiên cứu cho thấy rằng Polypodium leucotomos có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh chàm, cháy nắng và các phản ứng viêm da khác với ánh nắng mặt trời.

Có thể có đặc tính chống oxy hóa

Các đặc tính chống oxy hóa có thể đứng sau khả năng Polypodium leucotomos để ngăn ngừa và điều trị các vấn đề về da (2, 3).

Chất chống oxy hóa là các hợp chất chống lại các gốc tự do, các phân tử không ổn định gây hại cho các tế bào và protein trong cơ thể bạn. Các gốc tự do có thể hình thành sau khi tiếp xúc với thuốc lá, rượu, thức ăn chiên rán, chất ô nhiễm hoặc tia cực tím (UV) từ mặt trời (4).

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất chống oxy hóa trong Polypodium leucotomos đặc biệt bảo vệ các tế bào da khỏi tác hại của các gốc tự do liên quan đến việc tiếp xúc với tia cực tím (1, 5, 6, 7).

Đặc biệt, dương xỉ có chứa các hợp chất P-axit coumaric, axit ferulic, axit caffeic, axit vanillic và axit chlorogenic – tất cả đều có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ (số 8).

Một nghiên cứu trên chuột cho thấy rằng miệng Polypodium leucotomos bổ sung năm ngày trước và hai ngày sau khi tiếp xúc với tia UV làm tăng hoạt động chống oxy hóa trong máu lên 30%.

Cùng một nghiên cứu cho thấy rằng các tế bào da có chứa p53 – một loại protein giúp ngăn ngừa ung thư – tăng 63% (5).

Một nghiên cứu trên các tế bào da người cho thấy rằng việc điều trị các tế bào bằng Polypodium leucotomos chiết xuất ngăn ngừa tổn thương tế bào liên quan đến tiếp xúc với tia cực tím, lão hóa và ung thư – đồng thời kích thích sản xuất các protein da mới thông qua hoạt động chống oxy hóa của nó (7).

Có thể cải thiện tình trạng da bị viêm và bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Các nghiên cứu cho thấy rằng Polypodium leucotomos có thể có hiệu quả trong việc ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời và các phản ứng viêm đối với tia UV

Những người bị bệnh chàm – một tình trạng viêm có biểu hiện ngứa và đỏ da – có thể có lợi khi sử dụng Polypodium leucotomos ngoài các loại kem steroid truyền thống và thuốc uống kháng histamine.

Một nghiên cứu kéo dài 6 tháng ở 105 trẻ em và thanh thiếu niên bị bệnh chàm cho thấy những người dùng 240–480 mg Polypodium leucotomos Khả năng uống thuốc kháng histamine hàng ngày ít hơn đáng kể so với những người không dùng chất bổ sung (9).

Các nghiên cứu khác cho thấy dương xỉ có thể bảo vệ da khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa các phản ứng viêm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (10, 11, 12).

Một nghiên cứu ở 10 người trưởng thành khỏe mạnh cho thấy những người dùng 3,4 mg Polypodium leucotomos mỗi pound (7,5 mg mỗi kg) trọng lượng cơ thể vào đêm trước khi tiếp xúc với tia cực tím ít bị tổn thương da và cháy nắng hơn đáng kể so với những người trong nhóm đối chứng (13).

Một nghiên cứu khác ở 57 người lớn thường phát ban da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cho thấy hơn 73% người tham gia báo cáo phản ứng viêm với ánh nắng mặt trời ít hơn đáng kể sau khi dùng 480 mg Polypodium leucotomos hàng ngày trong 15 ngày (14).

Trong khi nghiên cứu hiện tại đầy hứa hẹn, cần có nhiều nghiên cứu sâu rộng hơn.

Tóm lược

Polypodium leucotomos chứa chất chống oxy hóa có thể bảo vệ da khỏi các tình trạng viêm, cũng như tổn thương do ánh nắng mặt trời và phát ban phát triển do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra và liều lượng khuyến nghị

Theo nghiên cứu hiện tại, Polypodium leucotomos được coi là an toàn với tối thiểu hoặc không có tác dụng phụ.

Một nghiên cứu ở 40 người trưởng thành khỏe mạnh dùng giả dược hoặc 240 mg đường uống Polypodium leucotomos hai lần một ngày trong 60 ngày cho thấy rằng chỉ có 4 người tham gia trong nhóm điều trị cho biết thỉnh thoảng mệt mỏi, đau đầu và đầy hơi.

Tuy nhiên, những vấn đề này được coi là không liên quan đến phần bổ sung (15).

Dựa trên kết quả của các nghiên cứu hiện tại, dùng tới 480 mg đường uống Polypodium leucotomos mỗi ngày dường như là an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để hiểu đầy đủ về các tác dụng phụ có thể xảy ra (9, 14).

Cây dương xỉ cũng được tìm thấy trong các loại kem và thuốc mỡ, nhưng hiện chưa có nghiên cứu về tính an toàn và hiệu quả của những sản phẩm này.

Cả dạng uống và dạng bôi Polypodium leucotomos được bán rộng rãi trên mạng hoặc tại các cửa hàng bán thực phẩm chức năng.

Tuy nhiên, các chất bổ sung không được quản lý bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) và có thể không chứa lượng Polypodium leucotomos được liệt kê trên nhãn.

Tìm thương hiệu đã được bên thứ ba kiểm nghiệm và không dùng nhiều hơn liều khuyến cáo.

Tóm lược

Nghiên cứu hiện tại cho thấy rằng uống đến 480 mg mỗi ngày Polypodium leucotomos là an toàn cho người dân nói chung, nhưng cần nghiên cứu thêm.

Điểm mấu chốt

Polypodium leucotomos (Phlebodium aureum) là một loại dương xỉ nhiệt đới chứa nhiều chất chống oxy hóa có trong viên nang và kem bôi ngoài da.

Uống Polypodium leucotomos có thể an toàn và hiệu quả trong việc ngăn ngừa tổn thương tế bào da do tia UV và cải thiện các phản ứng viêm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn.

Nếu bạn muốn thử Polypodium leucotomoshãy tìm những nhãn hiệu đã được kiểm định về chất lượng và luôn tuân theo liều lượng khuyến cáo.