Đau cổ tay sau sinh nguyên nhân do đâu?

Đau cổ tay sau sinh

Đau cổ tay sau sinh là tình trạng đau nhức ở cổ tay xuất hiện sau khi sinh con. Tình trạng này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân  Điều trị đau cổ tay sau sinh phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau. Trong hầu hết các trường hợp, các phương pháp điều trị không xâm lấn có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng của cổ tay.

Nguyên nhân nào gây đau cổ tay sau khi sinh?

Căng cơ

Căng cơ là tình trạng các sợi cơ bị kéo căng hoặc rách. Căng thẳng cơ có thể xảy ra do các hoạt động hàng ngày như bế con, cho con bú, hoặc thay tã. Khi bế con, các cơ ở cổ tay phải hoạt động nhiều hơn bình thường để nâng đỡ trọng lượng của con. Điều này có thể dẫn đến căng thẳng cơ và đau cổ tay. Ví dụ: Một bà mẹ bế con trong khoảng 30 phút mỗi ngày có thể bị căng thẳng cơ ở cổ tay.

Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay là một tình trạng xảy ra khi dây thần kinh giữa bị chèn ép ở cổ tay. Dây thần kinh giữa chịu trách nhiệm cho cảm giác ở bàn tay và ngón tay. Khi dây thần kinh giữa bị chèn ép, có thể gây tê, ngứa ran, và đau ở bàn tay và ngón tay. Ví dụ: Hội chứng ống cổ tay có thể xảy ra do mang thai, sinh nở, hoặc các yếu tố khác như béo phì, tiểu đường, hoặc chấn thương. Trong thời gian mang thai, cơ thể sản xuất nhiều hormone relaxin, có tác dụng làm mềm dây chằng. Điều này có thể làm tăng nguy cơ hội chứng ống cổ tay.

Đau cổ tay sau sinh

Viêm khớp

Viêm khớp là một tình trạng viêm ở khớp. Viêm khớp có thể xảy ra ở cổ tay, và có thể gây đau, sưng, và cứng khớp. Ví dụ: Viêm khớp có thể xảy ra do tuổi tác, chấn thương, hoặc các yếu tố khác như béo phì, tiểu đường, hoặc tiền sử gia đình.

Chấn thương

Chấn thương ở cổ tay, chẳng hạn như té ngã hoặc va đập, có thể gây đau và sưng. Ví dụ: Một bà mẹ bị té ngã và đập tay xuống sàn có thể bị chấn thương cổ tay.

Triệu chứng

  • Đau ở cổ tay, đặc biệt là khi cử động cổ tay. Đau cổ tay có thể là đau âm ỉ hoặc đau nhói. Đau thường trở nên tồi tệ hơn khi cử động cổ tay.
  • Sưng ở cổ tay. Sưng ở cổ tay có thể xuất hiện ở mặt trước, mặt sau, hoặc cả hai mặt của cổ tay.
  • Cảm giác tê hoặc ngứa ran ở bàn tay hoặc ngón tay. Tê hoặc ngứa ran ở bàn tay hoặc ngón tay có thể xảy ra do hội chứng ống cổ tay.
  • Khó cử động cổ tay. Khó cử động cổ tay có thể xảy ra do căng thẳng cơ, hội chứng ống cổ tay, hoặc chấn thương.

Điều trị

  • Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi cổ tay là điều quan trọng để giúp giảm đau và sưng. Bạn nên tránh các hoạt động có thể làm đau cổ tay.
  • Chườm đá: Chườm đá lên cổ tay trong 20 phút mỗi lần, 3-4 lần mỗi ngày, có thể giúp giảm sưng và đau.
  • Dùng thuốc giảm đau: Thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen, có thể giúp giảm đau và sưng.
  • Tập vật lý trị liệu: Tập vật lý trị liệu có thể giúp tăng cường sức mạnh và tính linh hoạt của cổ tay, giúp giảm đau và ngăn ngừa tái phát.
  • Phẫu thuật: Phẫu thuật có thể được chỉ định nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.



Phòng ngừa đau cổ tay sau sinh

  • Tránh các hoạt động có thể gây căng thẳng cho cổ tay. Nếu bạn phải bế con trong thời gian dài, hãy sử dụng đai đỡ hoặc khăn quàng để hỗ trợ cổ tay.
  • Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức mạnh và tính linh hoạt của cổ tay. Bạn có thể tập các bài tập đơn giản như xoay cổ tay hoặc nâng tạ nhẹ.
  • Giữ cho cổ tay luôn ấm áp. Cổ tay bị lạnh có thể dễ bị chấn thương hơn.

Lời khuyên cho người bị đau cổ tay sau sinh

  • Nếu bạn bị đau cổ tay sau sinh, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
  • Nếu bạn đang dùng thuốc giảm đau, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về liều lượng và thời gian sử dụng.
  • Nếu bạn bị chấn thương cổ tay, hãy đi khám bác sĩ

 

⏩⏩ Mời quý vị và các bạn quan tâm và tham gia các nền tảng để cập nhật và trao đổi thêm những thông tin – tình trạng sức khỏe cùng cộng đồng và bác sĩ chuyên khoa tại.

Rate this post