Đau khớp háng: Nguyên nhân, cách khắc phục và các trường hợp cần đi khám bác sĩ

Nguyên nhân gây đau khớp háng

Thoái hóa khớp háng

Thoái hóa khớp háng là một quá trình tự nhiên của lão hóa. Khi chúng ta già đi, sụn khớp ở khớp háng sẽ bị mòn dần, dẫn đến xương ma sát với nhau, gây đau và cứng khớp. Các yếu tố nguy cơ gây thoái hóa khớp háng bao gồm:

• Tuổi tác: Thoái hóa khớp háng thường gặp ở người lớn tuổi, đặc biệt là những người trên 65 tuổi.
• Chấn thương khớp háng: Chấn thương khớp háng có thể làm mòn sụn khớp và tăng tốc quá trình thoái hóa khớp.
• Thừa cân, béo phì: Thừa cân, béo phì có thể gây áp lực lên khớp háng, dẫn đến đau khớp.
• Lười vận động: Lười vận động có thể khiến khớp háng bị yếu, dẫn đến đau khớp.

Các triệu chứng của thoái hóa khớp háng bao gồm:

• Đau khớp háng, đặc biệt là khi đi bộ, chạy, hay leo cầu thang.
• Cứng khớp háng, đặc biệt là khi mới thức dậy hoặc sau khi ngồi lâu.
• Khó khăn khi xoay chân ra ngoài hoặc vào trong.
• Bị sưng, đỏ, hoặc ấm ở vùng khớp háng.

Xem thêm: Thoái hóa khớp háng: Chẩn đoán và điều trị

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn, khiến hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các mô khỏe mạnh, bao gồm cả khớp háng. Viêm khớp dạng thấp có thể gây đau, sưng, cứng và đỏ khớp háng. Các yếu tố nguy cơ gây viêm khớp dạng thấp bao gồm:

• Giới tính: Viêm khớp dạng thấp thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới.
• Gia đình: Nếu gia đình có tiền sử mắc viêm khớp dạng thấp, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Tuổi tác: Viêm khớp dạng thấp thường gặp ở người lớn tuổi, đặc biệt là những người trên 40 tuổi.

Các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp bao gồm:

• Đau khớp, đặc biệt là ở các khớp lớn, chẳng hạn như khớp háng, khớp gối, và khớp cổ tay.
• Sưng khớp, đặc biệt là khi mới thức dậy hoặc sau khi vận động.
• Cứng khớp, đặc biệt là khi mới thức dậy hoặc sau khi ngồi lâu.
• Mệt mỏi.
• Sốt nhẹ.

Xem thêm: Viêm khớp dạng thấp: Chẩn đoán và điều trị

Chấn thương khớp háng

Chấn thương khớp háng, chẳng hạn như trật khớp, gãy xương, hay bong gân, có thể gây đau, sưng, và mất chức năng khớp háng. Các loại chấn thương khớp háng phổ biến bao gồm:

• Trật khớp háng: Trật khớp háng là tình trạng đầu xương đùi bị lệch khỏi ổ cối xương chậu.
• Gãy xương đùi: Gãy xương đùi là tình trạng xương đùi bị gãy.
• Bong gân háng: Bong gân háng là tình trạng các dây chằng ở khớp háng bị giãn quá mức hoặc rách.

Các triệu chứng của chấn thương khớp háng bao gồm:

• Đau khớp háng dữ dội.
• Sưng khớp háng.
• Khó khăn khi cử động khớp háng.
• Mất chức năng khớp háng.

Viêm cột sống dính khớp

Viêm cột sống dính khớp là một bệnh tự miễn, khiến hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các khớp cột sống, bao gồm cả khớp háng. Viêm cột sống dính khớp có thể gây đau, cứng, và hạn chế vận động ở cột sống, bao gồm cả khớp háng. Các yếu tố nguy cơ gây viêm cột sống dính khớp bao gồm:

• Giới tính: Viêm cột sống dính khớp thường gặp ở nam giới hơn phụ nữ.
• Gia đình: Nếu gia đình có tiền sử mắc viêm cột sống dính khớp, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Tuổi tác: Viêm cột sống dính khớp thường gặp ở người lớn tuổi, đặc biệt là những người trên 40 tuổi.

Các triệu chứng của viêm cột sống dính khớp bao gồm:

• Đau lưng, đặc biệt là khi vận động hoặc khi ngồi lâu.
• Cứng lưng, đặc biệt là khi mới thức dậy hoặc sau khi ngồi lâu.

Xem thêm: Viêm cột sống dính khớp: Chẩn đoán và điều trị

Viêm khớp vảy nến

Viêm khớp vảy nến là một bệnh tự miễn, khiến hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các mô khỏe mạnh, bao gồm cả khớp háng. Viêm khớp vảy nến có thể gây đau, sưng, cứng và đỏ khớp háng. Các yếu tố nguy cơ gây viêm khớp vảy nến bao gồm:

• Giới tính: Viêm khớp vảy nến thường gặp ở nam giới hơn phụ nữ.
• Gia đình: Nếu gia đình có tiền sử mắc viêm khớp vảy nến, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Tuổi tác: Viêm khớp vảy nến thường gặp ở người lớn tuổi, đặc biệt là những người trên 40 tuổi.

Các triệu chứng của viêm khớp vảy nến bao gồm:

• Đau khớp, đặc biệt là ở các khớp lớn, chẳng hạn như khớp háng, khớp gối, và khớp cổ tay.
• Sưng khớp, đặc biệt là khi mới thức dậy hoặc sau khi vận động.
• Cứng khớp, đặc biệt là khi mới thức dậy hoặc sau khi ngồi lâu.
• Mệt mỏi.
• Sốt nhẹ.
• Các mảng vảy nến trên da.

Xem thêm: Viêm khớp vảy nến: Chẩn đoán và điều trị

Viêm khớp hoại tử

Viêm khớp hoại tử là tình trạng xương bị chết dần, dẫn đến khớp bị phá hủy. Viêm khớp hoại tử có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào trên cơ thể, bao gồm cả khớp háng. Viêm khớp hoại tử có thể do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như chấn thương, sử dụng rượu bia quá mức, hoặc lạm dụng thuốc corticosteroid. Các triệu chứng của viêm khớp hoại tử bao gồm:

• Đau khớp háng dữ dội.
• Sưng khớp háng.
• Khó khăn khi cử động khớp háng.
• Mất chức năng khớp háng.

Hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi

Hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi là tình trạng chỏm xương đùi bị chết dần, dẫn đến khớp háng bị phá hủy. Hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi thường gặp ở người trẻ tuổi, đặc biệt là vận động viên. Các triệu chứng của hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi bao gồm:

• Đau khớp háng, đặc biệt là khi vận động.
• Sưng khớp háng.
• Khó khăn khi cử động khớp háng.

Xem thêm: Hoại tử chỏm xương đùi: Chẩn đoán và điều trị

Hội chứng Piriformis

Hội chứng Piriformis là tình trạng cơ Piriformis, một cơ ở vùng háng, bị chèn ép dây thần kinh tọa. Dây thần kinh tọa là dây thần kinh lớn nhất ở chân, chạy từ thắt lưng xuống chân. Hội chứng Piriformis có thể gây đau ở vùng háng, mông, và đùi. Các triệu chứng của hội chứng Piriformis bao gồm:

• Đau ở vùng háng, mông, và đùi.
• Đau lan xuống chân.
• Cảm giác tê hoặc ngứa ran ở chân.
• Khó khăn khi đứng lên hoặc ngồi xuống.

Xem thêm: Hội chứng Piriformis: Chẩn đoán và điều trị

Hội chứng căng cơ thắt lưng

Hội chứng căng cơ thắt lưng là tình trạng các cơ ở vùng thắt lưng bị căng quá mức. Hội chứng căng cơ thắt lưng có thể gây đau ở vùng thắt lưng và có thể lan sang vùng háng. Các triệu chứng của hội chứng căng cơ thắt lưng bao gồm:

• Đau ở vùng thắt lưng.
• Đau lan xuống chân.
• Cảm giác tê hoặc ngứa ran ở chân.
• Khó khăn khi đi lại.

Thoát vị bẹn

Thoát vị bẹn là tình trạng một phần ruột hoặc các cơ quan khác chui ra khỏi ống bẹn. Ống bẹn là một ống nhỏ nằm ở phía trước xương mu. Thoát vị bẹn có thể gây đau ở vùng háng và có thể khiến người bệnh cảm thấy khó chịu khi đi lại. Các triệu chứng của thoát vị bẹn bao gồm:

• Đau ở vùng háng.
• Cảm giác căng ở vùng háng.
• Một khối u ở vùng háng, đặc biệt khi ho, hắt hơi, hoặc khi vận động mạnh.

Xem thêm: Thoát vị bẹn: Chẩn đoán và điều trị

Các biện pháp khắc phục triệu chứng đau khớp háng

Dưới đây là một số biện pháp khắc phục triệu chứng đau khớp háng tại nhà:

• Nghỉ ngơi: Đây là biện pháp quan trọng nhất để giúp khớp háng phục hồi. Bạn nên hạn chế vận động khớp háng cho đến khi cơn đau giảm bớt.
• Áp lạnh: Áp lạnh lên vùng khớp háng bị đau có thể giúp giảm viêm và đau. Bạn có thể sử dụng túi chườm lạnh hoặc gói đá trong khăn. Áp lạnh trong khoảng 20 phút, 3-4 lần mỗi ngày.
• Áp nóng: Áp nóng cũng có thể giúp giảm đau và cứng khớp. Bạn có thể sử dụng máy sưởi hoặc túi chườm nóng. Áp nóng trong khoảng 20 phút, 3-4 lần mỗi ngày.
• Thuốc giảm đau: Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen.
• Thuốc giảm đau kê đơn: Trong trường hợp cơn đau nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau mạnh hơn.
• Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai của khớp háng, giúp giảm đau và cải thiện chức năng khớp háng. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu trước khi bắt đầu tập thể dục.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe xương khớp. Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau củ, và ngũ cốc nguyên hạt. Bạn cũng nên hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm nhiều đường, và thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa.
• Giảm cân: Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, giảm cân có thể giúp giảm áp lực lên khớp háng, giúp giảm đau.

Những trường hợp nào đau khớp háng cần đi khám bác sĩ?

Đau khớp háng là một triệu chứng phổ biến, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm chấn thương, viêm khớp, thoát vị bẹn,… Trong hầu hết các trường hợp, cơn đau khớp háng sẽ tự khỏi sau vài ngày hoặc vài tuần. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Dưới đây là một số trường hợp cần đi khám bác sĩ khi bị đau khớp háng:

• Cơn đau khớp háng trở nên nghiêm trọng hơn hoặc không có dấu hiệu thuyên giảm sau vài ngày hoặc vài tuần.
• Cơn đau khớp háng làm hạn chế khả năng vận động của bạn.
• Bạn cảm thấy đau ở các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như đùi, hông, mông,…
• Bạn có các triệu chứng khác đi kèm với đau khớp háng, chẳng hạn như sốt, sưng tấy, đỏ da,…