Đau vai gáy là biểu hiện của bệnh gì?

Đau vai gáy là biểu hiện của bệnh gì?

Đau vai gáy là tình trạng xuất hiện tại các cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy, cụ thể cơ vùng vai gáy co cứng, gây đau. Tình trạng này xuất hiện thường xuyên vào buổi sáng sớm sau khi ngủ dậy. Đôi khi, có thể xuất hiện đột ngột. Biểu hiện đầu tiên của bệnh đó là hiện tượng đau cơ vùng cổ gáy, vai và có thể cả phần lưng trên. Nội dung dưới đây sẽ liệt kê một số nguyên nhân gây đau vai gáy và phương pháp khắc phục.

Đau vai gáy là gì?

Hội chứng đau vai gáy là một dạng rối loạn thần kinh cơ, xảy ra bởi sự co cứng cục bộ, đột ngột của các cơ hoặc tổn thương xương khớp, đốt sống cổ. Từ đó, gây đau mỏi, nhức nhối và tê bì khó chịu ở vùng cổ, vai gáy.

Triệu chứng của hội chứng cổ vai gáy này có thể xuất hiện trong thời gian ngắn hoặc kéo dài nhiều ngày. Trong một số trường hợp, tình trạng đau có thể diễn ra trong nhiều tháng, làm suy giảm khả năng vận động của người bệnh.

Bệnh có thể khởi phát đột ngột tại nhiều vị trí như: Đau cổ gáy, đau vai gáy bên phải, đau phía sau cổ. Người bệnh có thể đau cứng cổ khi ngủ dậy và gặp khó khăn trong việc vận động cổ.

Nguyên nhân gây đau cổ, đau vai gáy

Nguyên nhân cơ học

Đau vai gáy do sai tư thế khi ngủ, sinh hoạt

  • Ngủ trên gối quá cao hoặc chồng nhiều gối.
  • Ngồi trước máy tính hoặc nghe điện thoại với cổ căng, hướng về phía trước hoặc ngửa lên.
  • Đột ngột giật cổ khi tập thể dục.

Làm việc hoặc vận động quá sức

Một số vận động viên thể thao khi tập luyện quá cường độ cho phép sẽ gây ra đau cổ vai gáy, làm phản tác dụng hay thậm chí không thể chơi thể thao được nữa. Hơn nữa, những trường hợp thực hiện sai kỹ thuật sẽ tác động xấu cho cơ và xương.

Thói quen tắm đêm

Khi tắm vào buổi tối, đặc biệt vào thời tiết lạnh khiến các mạch máu sẽ bị co lại, dẫn đến lưu thông máu khó khăn và đau vai gáy. Ở người lớn tuổi, tắm khuya có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.

Nguyên nhân bệnh lý

Thoái hoá đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những tên gọi của tình trạng bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống do nhiều nguyên nhân khác nhau. Quá trình này bắt đầu bằng những hiện tượng thoái hóa ở các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng, dần dần về sau xuất hiện hiện tượng thoái hóa các đốt sống, gây đau vùng cổ, nhất là khi vận động vùng cổ. Có hơn 85% những người trên 60 tuổi bị đau vai gáy vì nguyên nhân này.

Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm cột sống xảy ra khi nhân keo của đĩa đệm thoát ra ngoài và chèn ép vào rễ thần kinh, tủy sống, hay nói cách khác nó là tình trạng đĩa đệm bị ép lồi ra khỏi vị trí bình thường.

Dây thần kinh bị chèn ép

Rễ thần kinh tuỷ cổ chi phối các hoạt động, cảm giác cho vùng vai, gáy và cánh tay. Khi các rễ thần kinh này bị chèn ép, bên cạnh tình trạng đau vai cổ, bệnh nhân còn có nguy cơ bị rối loạn cảm giác, liệt vận động thậm chí là teo cơ. Người bệnh có thể gặp một số triệu chứng như cơ cánh tay, vai hoặc bàn tay bị yếu, các ngón tay bị ngứa ran, tê…

Hội chứng cổ vai cánh tay

Hội chứng cổ vai cánh tay là một nhóm các triệu chứng lâm sàng liên quan đến các bệnh cột sống cổ, trong đó có đau vai gáy. Hội chứng này xuất hiện khi người bệnh vận động cổ quá mức, hoặc tự nhiên sau khi ngủ dậy. Cơn đau có thể xuất hiện từ từ và diễn tiến nặng thành mãn tính.

Các phương pháp chữa bệnh đau vai gáy

Thuốc giảm đau chữa đau mỏi vai gáy

Với những cơn đau mỏi vai gáy cấp, có thể sử dụng thuốc giảm đau (đường uống, tiêm, cao dán). Một số thuốc giảm đau thường được dùng là:

  • Thuốc giảm đau Acetaminiphen (Paracetamol);
  • Thuốc bôi ngoài da chứa Capsaicin, Salicylat;
  • Một số loại kháng viêm không steroid; Thuốc chứa corticoid.

Tuy nhiên, người bệnh khi dùng các thuốc này cần lưu ý một số tác dụng ngoại ý như gây xuất huyết tiêu hóa, viêm loét dạ dày, thủng dạ dày, ảnh hưởng tới gan, da…

Tập các động tác giãn cơ 

Người bệnh có thể tập một vài động tác giãn cơ đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà để giúp giảm đau vai gáy. Tuy nhiên, tư thế khi tập cực kì quan trọng do đó bạn phải làm đúng kĩ thuật mới có thể kiểm soát tốt cơn đau.

Phương pháp xoa bóp giúp giảm đau vai gáy

Sử dụng tay tác động sâu vào mô cơ giúp giảm đau nhức cơ. Xoa bóp có đặc điểm là dùng sự khéo léo và sức mạnh của đôi tay là chính để tác động lên huyệt, cơ, gân khớp của người được xoa bóp một lực thích hợp tạo cho người được xoa bóp cảm giác sảng khoái nhằm làm dịu đi chứng đau mỏi của cơ, khớp, thần kinh. Làm tăng tính đàn hồi của cơ, tăng khả năng làm việc, sức bền cơ và làm giãn những nhóm cơ đã bị co cứng trước đó.

Thay đổi tư thế học tập hay làm việc

Nếu đau vai gáy là kết quả từ việc ngồi không đúng tư thế, hãy cố gắng ngồi thẳng lưng và xem lại độ cao của bàn ghế đang sử dụng. Xem lại thói quen khi ngồi viết hoặc sử dụng điện thoại.

Vật lý trị liệu điều trị đau vai gáy

Vật lý trị liệu đau vai gáy là liệu pháp điều trị được nhiều bệnh nhân lựa chọn vì những lợi ích như:

  • Không dùng thuốc tránh được nhiều tác dụng phụ có hại cho dạ dày, gan, thận.
  • Không phẫu thuật, hạn chế nhiều rủi ro, tiết kiệm chi phí.
  • Giảm đau nhanh chóng, ngăn ngừa cơn đau tái phát.
  • Hạn chế co cứng khớp cổ hiệu quả.
  • Tăng cường khả năng lưu thông máu đến vùng vai gáy và cổ.
  • Giúp các cử động ở vùng cổ và vai gáy trở lại bình thường và linh hoạt hơn.

 

Rate this post