Đau vai: Nguyên nhân, cách khắc phục và các trường hợp cần đi khám bác sĩ

Đau vai là tình trạng đau nhức ở vùng vai. Đây là hiện tượng rất phổ biến trong cộng đồng, ước tính có khoảng 20% dân số từng bị đau vai trong suốt cuộc đời. Đau vai có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Điều trị đau vai phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau.

Sơ lược cấu tạo của vai

Vai là một khớp phức tạp cho phép cánh tay của bạn di chuyển theo nhiều hướng. Nó được tạo thành từ ba xương chính: xương đòn, xương bả vai và xương cánh tay.

• Xương đòn: Xương đòn là một xương dài, mỏng nằm ngang giữa cổ và xương bả vai. Nó giúp định vị xương bả vai và giúp ổn định khớp vai.
• Xương bả vai: Xương bả vai là một xương hình tam giác nằm ở phía sau vai. Nó giúp định vị xương cánh tay và giúp khớp vai di chuyển.
• Xương cánh tay: Xương cánh tay là một xương dài, nằm ở phía trước cánh tay. Nó giúp vận động cánh tay.

Ngoài ra, khớp vai còn được bao quanh bởi các cơ, gân, dây chằng và bao hoạt dịch. Các cơ giúp di chuyển khớp vai, các gân giúp gắn cơ với xương và các dây chằng giúp giữ các xương ở khớp với nhau. Bao hoạt dịch là một túi chứa chất dịch giúp bôi trơn khớp và giảm ma sát.

Cấu tạo của khớp vai cho phép cánh tay của bạn di chuyển theo nhiều hướng, bao gồm:

• Cử động lên xuống: Cử động này được gọi là duỗi và gập.
• Cử động ra trước và ra sau: Cử động này được gọi là đưa lên và đưa xuống.
• Cử động xoay: Cử động này cho phép cánh tay của bạn xoay theo nhiều hướng.

• Chấn thương: Chấn thương vai có thể do té ngã, tai nạn lao động hoặc thể thao, v.v. Chấn thương có thể gây tổn thương các khớp, gân, dây chằng, xương hoặc các dây thần kinh ở vai.
• Hoạt động quá mức: Sử dụng vai lặp đi lặp lại, chẳng hạn như khi chơi thể thao, nâng vật nặng hoặc làm việc văn phòng, v.v. có thể dẫn đến viêm gân, viêm bao hoạt dịch hoặc các vấn đề về dây chằng.
• Tuổi tác: Theo thời gian, các mô mềm xung quanh khớp vai có thể bị thoái hóa, dẫn đến đau và cứng khớp.
• Bệnh lý: Một số bệnh lý có thể gây đau vai, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, lupus, bệnh gút, v.v.

Dưới đây là một số nguyên nhân cụ thể gây đau vai:

• Bong gân: Bong gân vai là tình trạng dây chằng bị giãn hoặc rách do chấn thương. Dây chằng là các mô liên kết giúp giữ các xương ở khớp với nhau. Bong gân vai có thể gây đau, sưng, bầm tím và khó cử động vai.
• Viêm gân: Viêm gân vai là tình trạng gân bị viêm. Gân là các mô liên kết giúp gắn cơ với xương. Viêm gân vai có thể gây đau, sưng, đỏ và nóng ở vai.
• Viêm bao hoạt dịch: Viêm bao hoạt dịch vai là tình trạng bao hoạt dịch bị viêm. Bao hoạt dịch là các túi chứa chất dịch giúp bôi trơn khớp. Viêm bao hoạt dịch vai có thể gây đau, sưng và hạn chế cử động vai.
• Hội chứng chèn ép dây thần kinh: Hội chứng chèn ép dây thần kinh vai là tình trạng các dây thần kinh ở vai bị chèn ép. Các dây thần kinh này có thể bị chèn ép do chấn thương, viêm gân hoặc viêm bao hoạt dịch. Hội chứng chèn ép dây thần kinh vai có thể gây đau, tê, ngứa ran và yếu ở vai.
• Viêm khớp vai: Viêm khớp vai là tình trạng khớp vai bị thoái hóa. Thoái hóa khớp là tình trạng các mô sụn bị hư hại và bào mòn, dẫn đến đau, cứng khớp và hạn chế vận động.
• Rách chóp xoay: Rách chóp xoay là tình trạng các gân ở chóp xoay bị rách. Chóp xoay là một nhóm bốn gân giúp gắn cơ với xương cánh tay. Rách chóp xoay có thể do chấn thương, lặp đi lặp lại hoặc do thoái hóa khớp.
• Viêm quanh khớp vai thể đông đặc: Viêm quanh khớp vai thể đông đặc là tình trạng khớp vai bị viêm và cứng. Tình trạng này thường xảy ra sau một chấn thương hoặc phẫu thuật ở vai.
• Chấn thương đám rối thần kinh cánh tay: Chấn thương đám rối thần kinh cánh tay là tình trạng các dây thần kinh ở cánh tay bị tổn thương. Chấn thương này có thể do chấn thương, tai nạn hoặc do các bệnh lý như tiểu đường hoặc đa xơ cứng.
• Ung thư: Ung thư xương, ung thư hạch bạch huyết hoặc ung thư di căn có thể gây đau vai.

Ngoài ra, đau vai cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như:

• Bệnh lý thần kinh: Một số bệnh lý thần kinh, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, đa xơ cứng, bệnh Parkinson, v.v. có thể gây đau vai.
• Bệnh lý nội khoa: Một số bệnh lý nội khoa, chẳng hạn như bệnh thận, bệnh tim, bệnh tuyến giáp, v.v. có thể gây đau vai.

Nếu bạn bị đau vai, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.

Các triệu chứng khác thường đi kèm với đau vai

Các triệu chứng khác thường đi kèm với đau vai phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau.

• Chấn thương: Đau vai do chấn thương thường đi kèm với các triệu chứng như sưng, bầm tím, đỏ và nóng.
• Hoạt động quá mức: Đau vai do hoạt động quá mức thường đi kèm với các triệu chứng như cứng khớp và khó cử động.
• Tuổi tác: Đau vai do tuổi tác thường đi kèm với các triệu chứng như cứng khớp và hạn chế vận động.
• Bệnh lý: Đau vai do bệnh lý thường đi kèm với các triệu chứng khác của bệnh lý đó, chẳng hạn như sốt, mệt mỏi, chán ăn, v.v.

Dưới đây là một số triệu chứng khác thường đi kèm với đau vai:

• Sưng: Sưng là một phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với chấn thương hoặc viêm. Sưng ở vai có thể làm tăng đau và khó cử động.
• Bầm tím: Bầm tím là một hiện tượng xuất huyết dưới da. Bầm tím ở vai có thể do chấn thương hoặc do các bệnh lý như viêm khớp dạng thấp.
• Đỏ: Đỏ là một dấu hiệu của viêm. Viêm ở vai có thể do chấn thương, viêm gân hoặc viêm bao hoạt dịch.
• Nóng: Nóng là một dấu hiệu của viêm. Viêm ở vai có thể do chấn thương, viêm gân hoặc viêm bao hoạt dịch.
• Cứng khớp: Cứng khớp là tình trạng giảm khả năng cử động của khớp. Cứng khớp ở vai có thể do chấn thương, viêm khớp dạng thấp hoặc thoái hóa khớp.
• Hạn chế vận động: Hạn chế vận động là tình trạng không thể cử động khớp như bình thường. Hạn chế vận động ở vai có thể do chấn thương, viêm khớp dạng thấp hoặc thoái hóa khớp.
• Tê: Tê là tình trạng mất cảm giác ở một vùng da. Tê ở vai có thể do chèn ép dây thần kinh hoặc bệnh lý thần kinh.
• Ngứa ran: Ngứa ran là tình trạng cảm giác như kim châm ở một vùng da. Ngứa ran ở vai có thể do chèn ép dây thần kinh hoặc bệnh lý thần kinh.
• Yếu: Yếu là tình trạng giảm sức mạnh cơ bắp. Yếu ở vai có thể do chấn thương, chèn ép dây thần kinh hoặc bệnh lý thần kinh.

Biện pháp khắc phục tình trạng đau vai phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau.

• Chấn thương: Nếu đau vai do chấn thương, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau và chống viêm, chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen. Trong trường hợp đau nặng, bác sĩ có thể tiêm steroid vào khớp vai. Bác sĩ cũng có thể đề nghị vật lý trị liệu để giúp phục hồi chức năng của khớp vai.
• Hoạt động quá mức: Nếu đau vai do hoạt động quá mức, bạn nên nghỉ ngơi và chườm đá lên vai. Bạn cũng có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen. Vật lý trị liệu cũng có thể giúp ích trong trường hợp này.
• Tuổi tác: Nếu đau vai do tuổi tác, bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn hoặc kê đơn. Vật lý trị liệu cũng có thể giúp ích trong trường hợp này. Trong trường hợp đau nặng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật.
• Bệnh lý: Nếu đau vai do bệnh lý, bác sĩ sẽ điều trị bệnh lý đó. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm.

Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tình trạng đau vai mà bạn có thể thực hiện tại nhà:

• Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi là cách tốt nhất để giảm đau vai và cho khớp vai có thời gian phục hồi.
• Chườm đá: Chườm đá lên vai trong 15-20 phút, 3-4 lần mỗi ngày, có thể giúp giảm đau và viêm.
• Dùng thuốc giảm đau: Bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen, để giảm đau.
• Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu có thể giúp tăng cường sức mạnh và phạm vi chuyển động của khớp vai.
• Thay đổi lối sống: Bạn có thể thay đổi lối sống để giảm nguy cơ đau vai, chẳng hạn như:
  • Duy trì cân nặng hợp lý
  • Tập thể dục thường xuyên
  • Tránh nâng vật nặng
  • Duy trì tư thế tốt khi ngồi và đứng

Các trường hợp cần đi khám bác sĩ

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn bị đau vai trong các trường hợp sau:

• Đau vai kéo dài hơn 2 tuần.
• Đau vai nặng, khiến bạn không thể hoạt động bình thường.
• Đau vai kèm theo các triệu chứng khác, chẳng hạn như sốt, mệt mỏi, chán ăn, v.v.
• Đau vai do chấn thương, chẳng hạn như ngã hoặc tai nạn.
• Đau vai do hoạt động quá mức, chẳng hạn như nâng vật nặng hoặc chơi thể thao.
• Đau vai do bệnh lý, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp hoặc thoái hóa khớp.

⏩⏩ Mời quý vị và các bạn quan tâm và tham gia các nền tảng để cập nhật và trao đổi thêm những thông tin – tình trạng sức khỏe cùng cộng đồng và bác sĩ chuyên khoa tại.

• Youtube: Youtube.com/@suckhoeyte
• Facebook Page: Fb.com/suckhoeyte.com.vn/
• Facebook Group: Fb.com/536288528581514
• Tiktok: Tiktok.com/@suckhoeyte

Trong trường hợp bạn có những câu hỏi, thắc mắc riêng về tình trạng bệnh của mình có thể tham vấn ý kiến bác sĩ bằng cách nhấn vào banner bên dưới đây.