Điều trị hạ đường huyết là quá trình khôi phục lượng đường trong máu về mức bình thường. Điều trị hạ đường huyết phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng.
Trường hợp hạ đường huyết nhẹ
Hạ đường huyết nhẹ là khi lượng đường trong máu của bạn giảm xuống dưới 70 mg/dL. Các triệu chứng thường bao gồm:
- Mệt mỏi
- Run rẩy
- Đói
- Đổ mồ hôi
- Đau đầu
- Nhìn mờ
- Lú lẫn
Trường hợp nhẹ, bạn có thể tự xử lý tại nhà bằng cách ăn hoặc uống một nguồn carbohydrate nhanh chóng, chẳng hạn như:
- 15 gam carbohydrate đơn giản, chẳng hạn như 4 viên kẹo, 1/2 cốc nước trái cây hoặc 1 muỗng canh mật ong.
- 15 gam carbohydrate phức tạp, chẳng hạn như 1/2 cốc ngũ cốc nguyên hạt hoặc 1 chiếc bánh quy.
Sau khi ăn hoặc uống carbohydrate, bạn nên kiểm tra lại lượng đường trong máu sau 15 phút. Nếu lượng đường trong máu của bạn vẫn dưới 70 mg/dL, bạn nên ăn hoặc uống thêm carbohydrate.
Dưới đây là các bước xử lý hạ đường huyết nhẹ:
- Nghỉ ngơi ở nơi an toàn.
- Kiểm tra lượng đường trong máu.
- Ăn hoặc uống 15 gam carbohydrate nhanh chóng.
- Kiểm tra lại lượng đường trong máu sau 15 phút.
- Nếu lượng đường trong máu vẫn dưới 70 mg/dL, hãy ăn hoặc uống thêm carbohydrate.
Lưu ý khi xử lý:
- Không sử dụng đồ uống có cồn trong lúc này. Đồ uống có cồn có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn hơn nữa.
- Không ăn hoặc uống carbohydrate quá nhiều. Điều này có thể khiến lượng đường trong máu của bạn tăng quá cao.
- Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng này, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về cách điều chỉnh kế hoạch điều trị của mình để giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.
Trường hợp hạ đường huyết nặng
Hạ đường huyết được coi là nghiêm trọng khi lượng đường trong máu giảm xuống dưới 54 mg/dL. Các triệu chứng bao gồm:
- Mệt mỏi, chóng mặt, choáng váng
- Mất tập trung, lú lẫn
- Tim đập nhanh, hồi hộp
- Vã mồ hôi, tay chân run rẩy
- Buồn nôn, nôn
- Đau đầu, mờ mắt
Nếu bạn có các triệu chứng này, hãy tự kiểm tra lượng đường trong máu. Nếu lượng đường trong máu của bạn dưới 54 mg/dL, bạn cần xử lý ngay lập tức.
Cách xử lý:
Uống hoặc ăn 15-20 gam carbohydrate nhanh chóng. Bạn có thể sử dụng các thực phẩm hoặc đồ uống sau:
- 4-6 viên kẹo
- 1/2 cốc nước trái cây
- 1/4 cốc soda
- 1 muỗng cà phê mật ong hoặc đường
- 2-3 miếng bánh quy
Sau khi lượng đường trong máu của bạn tăng lên trên 70 mg/dL, hãy ăn một bữa ăn hoặc bữa ăn nhẹ để ngăn ngừa hạ đường huyết tái phát.
Nếu bạn không thể ăn hoặc uống, hãy tiêm hoặc xịt glucagon với sự hướng dẫn của bác sĩ. Glucagon là một loại hormone giúp tăng lượng đường trong máu. Bạn có thể tự tiêm glucagon hoặc nhờ người khác tiêm giúp.
Nếu bạn bị hạ đường huyết nghiêm trọng và không thể xử lý được, bạn cần gọi cấp cứu ngay lập tức.
Dưới đây là một số mẹo để ngăn ngừa hạ đường huyết nặng:
- Ăn uống đều đặn và đúng giờ.
- Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên.
- Mang theo đồ ăn hoặc đồ uống có chứa carbohydrate nhanh chóng khi bạn đi ra ngoài.
- Biết cách xử lý hạ đường huyết.
Nếu bạn bị hạ đường huyết thường xuyên, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bác sĩ có thể giúp bạn điều chỉnh kế hoạch điều trị để giảm nguy cơ bị hạ đường huyết nghiêm trọng.
Những lưu ý khi điều trị hạ đường huyết
- Tự kiểm tra lượng đường trong máu: Điều quan trọng là bạn phải tự kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên để phát hiện và xử lý hạ đường huyết kịp thời.
- Biết cách xử lý hạ đường huyết: Nếu bạn bị hạ đường huyết, bạn cần biết cách xử lý để đảm bảo an toàn. Bạn có thể tìm hiểu cách xử lý hạ đường huyết từ bác sĩ hoặc từ các tài liệu hướng dẫn.
- Mang theo đồ ăn hoặc đồ uống có chứa carbohydrate nhanh chóng: Bạn nên mang theo đồ ăn hoặc đồ uống có chứa carbohydrate nhanh chóng khi đi ra ngoài để xử lý hạ đường huyết trong trường hợp khẩn cấp.
- Tuân thủ kế hoạch điều trị của bác sĩ: Điều quan trọng là bạn phải tuân thủ kế hoạch điều trị của bác sĩ để kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ bị hạ đường huyết.
Cách ngăn ngừa hạ đường huyết:
- Ăn uống đều đặn và đúng giờ: Bạn nên ăn 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ mỗi ngày.
- Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên: Bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu ít nhất 4 lần mỗi ngày.
- Tránh xa các loại thực phẩm và đồ uống có thể khiến lượng đường trong máu giảm đột ngột: Bạn nên tránh xa các loại thực phẩm và đồ uống có chỉ số đường huyết cao, chẳng hạn như đồ ngọt, đồ uống có đường và đồ ăn nhanh.
- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, nhưng bạn nên tránh tập thể dục quá sức.
Nếu bạn bị hạ đường huyết thường xuyên, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bác sĩ có thể giúp bạn điều chỉnh kế hoạch điều trị để giảm nguy cơ bị hạ đường huyết nghiêm trọng.
⏩⏩ Mời quý vị và các bạn quan tâm và tham gia các nền tảng để cập nhật và trao đổi thêm những thông tin – tình trạng sức khỏe cùng cộng đồng và bác sĩ chuyên khoa tại.
- Youtube: Youtube.com/@suckhoeyte
- Facebook Page: Fb.com/suckhoeyte.com.vn/
- Facebook Group: Fb.com/536288528581514
- Tiktok: Tiktok.com/@suckhoeyte