Tràn dịch khớp gối là tình trạng dịch khớp tích tụ quá nhiều trong khớp gối, gây sưng, đau, khó vận động. Nguyên nhân gây tràn dịch khớp gối có thể do chấn thương, viêm khớp, nhiễm trùng,… Đối với những trường hợp tràn dịch khớp gối nhẹ, nguyên nhân do chấn thương nhẹ hoặc viêm khớp nhẹ, có thể điều trị tại nhà.
Chườm nóng hoặc lạnh
Chườm nóng và chườm lạnh đều là phương pháp nhiệt trị liệu có tác dụng giảm đau, giảm sưng, và giảm viêm trong trường hợp tràn dịch khớp gối. Tuy nhiên, mỗi phương pháp có những tác dụng và thời điểm sử dụng khác nhau.
Chườm lạnh
Chườm lạnh là phương pháp sử dụng nhiệt độ thấp để tác động lên vùng khớp gối bị tràn dịch. Nhiệt độ thấp sẽ giúp giảm lưu lượng máu đến khu vực bị tổn thương, từ đó làm giảm sưng và viêm. Chườm lạnh có tác dụng tốt nhất trong vòng 48 giờ đầu tiên sau khi bị chấn thương hoặc viêm khớp. Trong thời gian này, chườm lạnh 20 phút mỗi lần, 3-4 lần mỗi ngày sẽ giúp giảm sưng và đau hiệu quả.
Chườm nóng
Chườm nóng là phương pháp sử dụng nhiệt độ cao để tác động lên vùng khớp gối bị tràn dịch. Nhiệt độ cao sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến khu vực bị tổn thương, từ đó giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau, và tăng cường lưu thông máu. Chườm nóng thường được sử dụng sau khi sưng và viêm đã được giảm bớt. Trong trường hợp khớp gối bị cứng, co rút, chườm nóng có thể giúp cải thiện tình trạng này.
Cách chườm nóng và lạnh khi bị tràn dịch khớp gối
Để chườm nóng hoặc lạnh, bạn có thể sử dụng các dụng cụ như túi chườm nóng, túi chườm lạnh, khăn ấm, hoặc chai nước nóng. Khi chườm, bạn nên đặt túi chườm hoặc khăn ấm lên vùng khớp gối bị tràn dịch, sau đó bọc thêm một lớp vải để tránh bị bỏng.
Thời gian chườm mỗi lần là 20 phút, và bạn có thể chườm 3-4 lần mỗi ngày. Nếu chườm thấy đau, bạn nên ngừng chườm ngay lập tức.
Lưu ý khi chườm nóng hoặc lạnh khi bị tràn dịch khớp gối
- Không chườm nóng hoặc lạnh quá lâu, vì có thể gây bỏng hoặc kích ứng da.
- Không chườm nóng hoặc lạnh trực tiếp lên da, mà cần bọc thêm một lớp vải để tránh bị bỏng.
- Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như đau, sưng, đỏ, phát ban,… thì bạn nên ngừng chườm và đi khám bác sĩ.
Nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi là một trong những biện pháp điều trị quan trọng nhất khi bị tràn dịch khớp gối. Nghỉ ngơi sẽ giúp giảm áp lực lên khớp gối, từ đó giúp giảm sưng, đau, và viêm.
- Giảm sưng: Khi khớp gối bị hoạt động quá mức, dịch khớp sẽ tiết ra nhiều hơn để bôi trơn và bảo vệ khớp. Tuy nhiên, nếu khớp gối bị tổn thương, dịch khớp sẽ tiết ra quá mức và gây sưng. Nghỉ ngơi sẽ giúp giảm áp lực lên khớp gối, từ đó giảm tiết dịch khớp và giúp giảm sưng.
- Giảm đau: Sưng khớp gối có thể gây đau. Nghỉ ngơi sẽ giúp giảm sưng, từ đó giúp giảm đau.
- Giảm viêm: Viêm là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi bị tổn thương. Viêm có thể gây đau, sưng, và cứng khớp. Nghỉ ngơi sẽ giúp giảm viêm, từ đó giúp giảm các triệu chứng này.
Cách nghỉ ngơi khi bị tràn dịch khớp gối
- Hạn chế đi lại hoặc vận động khớp gối càng nhiều càng tốt.
- Nếu cần phải đi lại, hãy sử dụng nạng hoặc gậy để giảm áp lực lên khớp gối.
- Nâng cao khớp gối bằng cách kê gối hoặc đệm dưới chân khi nằm hoặc ngồi.
- Tránh các hoạt động có thể gây đau hoặc khó chịu cho khớp gối.
Thời gian nghỉ ngơi
Thời gian nghỉ ngơi cần thiết khi bị tràn dịch khớp gối sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Trong trường hợp nhẹ, bạn có thể nghỉ ngơi trong vài ngày hoặc vài tuần. Trong trường hợp nặng, bạn có thể cần nghỉ ngơi trong vài tháng hoặc thậm chí lâu hơn.
Thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid (NSAIDs)
Thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid (NSAIDs) là một nhóm thuốc có tác dụng giảm đau, chống viêm, và hạ sốt. NSAIDs được sử dụng phổ biến để điều trị các bệnh lý gây đau và viêm, bao gồm tràn dịch khớp gối.
Cơ chế tác dụng của NSAIDs
NSAIDs hoạt động bằng cách ức chế sự sản xuất các chất gây viêm trong cơ thể, bao gồm prostaglandin và leukotrien. Prostaglandin và leukotrien là các chất hóa học gây ra các triệu chứng của viêm, bao gồm đau, sưng, và nóng.
Tác dụng của NSAIDs đối với tràn dịch khớp gối
NSAIDs có tác dụng giảm đau, giảm sưng, và giảm viêm hiệu quả trong trường hợp tràn dịch khớp gối. NSAIDs có thể giúp cải thiện các triệu chứng của tràn dịch khớp gối trong vòng vài ngày hoặc vài tuần.
Liều lượng và cách sử dụng NSAIDs
Liều lượng và cách sử dụng NSAIDs phụ thuộc vào loại NSAIDs, mức độ nghiêm trọng của bệnh, và tuổi tác của người bệnh. NSAIDs thường được dùng theo đường uống. Tuy nhiên, một số loại NSAIDs cũng có thể được dùng theo đường tiêm hoặc bôi ngoài da.
Tác dụng phụ của NSAIDs
NSAIDs có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm:
- Đau dạ dày
- Chảy máu tiêu hóa
- Loét dạ dày
- Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
- Tăng nguy cơ đột quỵ
Lưu ý khi sử dụng NSAIDs
Nếu bạn bị tràn dịch khớp gối, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng NSAIDs. Bác sĩ sẽ giúp bạn lựa chọn loại NSAIDs phù hợp và hướng dẫn bạn cách sử dụng an toàn.
Những trường hợp nào tràn dịch khớp gối cần phải điều trị y tế?
Có một số trường hợp tràn dịch khớp gối cần phải được điều trị y tế, bao gồm:
- Tràn dịch khớp gối do chấn thương nặng: Nếu khớp gối bị chấn thương nặng, chẳng hạn như bong gân, trật khớp, gãy xương,… có thể dẫn đến tràn dịch khớp gối. Trong những trường hợp này, cần được bác sĩ thăm khám và điều trị để tránh tổn thương thêm cho khớp gối.
- Tràn dịch khớp gối do viêm khớp: Tràn dịch khớp gối là một triệu chứng phổ biến của viêm khớp, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp,… Trong những trường hợp này, cần được bác sĩ thăm khám và điều trị để kiểm soát viêm khớp và ngăn ngừa biến chứng.
- Tràn dịch khớp gối do nhiễm trùng: Tràn dịch khớp gối có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng khớp gối. Trong những trường hợp này, cần được bác sĩ thăm khám và điều trị bằng kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng lan rộng.
- Tràn dịch khớp gối kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng: Nếu tràn dịch khớp gối kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng như sốt, ớn lạnh, khó thở,… cần được bác sĩ thăm khám và điều trị ngay lập tức.
Nếu bạn bị tràn dịch khớp gối, hãy đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.
⏩⏩ Mời quý vị và các bạn quan tâm và tham gia các nền tảng để cập nhật và trao đổi thêm những thông tin – tình trạng sức khỏe cùng cộng đồng và bác sĩ chuyên khoa tại.
- Youtube: Youtube.com/@suckhoeyte
- Facebook Page: Fb.com/suckhoeyte.com.vn/
- Facebook Group: Fb.com/536288528581514
- Tiktok: Tiktok.com/@suckhoeyte