Cơ xương khớp, Các kỹ thuật khác, Thủ thuật & Chẩn đoán y khoa

Kích thích dây thần kinh bằng xung điện qua da (TENS): Phương pháp giảm đau hiệu quả và an toàn

kich-thich-day-than-kinh-dien-qua-da

Đau đớn là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Để giảm đau, người ta thường sử dụng thuốc hoặc các phương pháp trị liệu khác. Tuy nhiên, những phương pháp này có thể đi kèm với tác dụng phụ hoặc không phù hợp với tất cả mọi người. Kích thích dây thần kinh bằng xung điện qua da (TENS) là một phương pháp giảm đau hiệu quả và an toàn đang ngày càng được sử dụng rộng rãi. Phương pháp này sử dụng các xung điện nhẹ nhàng được truyền qua da để kích thích các dây thần kinh, giúp giảm bớt cảm giác đau và cải thiện lưu thông máu.

Kích thích dây thần kinh bằng xung điện qua da (TENS) hoạt động như thế nào?

Kích thích dây thần kinh bằng xung điện qua da (TENS) là một phương pháp giảm đau không dùng thuốc sử dụng các xung điện nhỏ để kích thích các dây thần kinh dưới da. Phương pháp này hoạt động theo hai cơ chế chính:

  • Ngăn chặn tín hiệu đau: Khi các xung điện TENS được truyền đến các dây thần kinh, chúng sẽ kích thích các sợi thần kinh cảm giác A-beta. Các sợi thần kinh A-beta này có đường kính lớn hơn các sợi thần kinh truyền tín hiệu đau (sợi C) và do đó có tốc độ dẫn truyền nhanh hơn. Khi các sợi thần kinh A-beta được kích thích, chúng sẽ “đánh chặn” tín hiệu đau từ các sợi thần kinh C truyền đến não. Điều này giúp giảm cường độ cảm nhận đau và cải thiện tình trạng đau.
  • Kích thích sản xuất endorphin: Khi các xung điện TENS được truyền đến các dây thần kinh, chúng sẽ kích thích cơ thể sản xuất endorphin. Endorphin là một loại hormone nội sinh có tác dụng giảm đau tự nhiên. Endorphin hoạt động bằng cách liên kết với các thụ thể opioid trong não và tủy sống, từ đó làm giảm cảm giác đau.

Cấu tạo và cách sử dụng máy TENS:

  • Máy TENS bao gồm một bộ điều khiển và các điện cực.
  • Các điện cực được dán lên da gần khu vực bị đau.
  • Bộ điều khiển được sử dụng để điều chỉnh cường độ và tần số của các xung điện.
  • Cường độ và tần số của các xung điện được điều chỉnh để phù hợp với mức độ đau và nhu cầu của từng người.

kich-thich-day-than-kinh-dien-qua-da

TENS có thể sử dụng để điều trị những tình trạng nào?

Kích thích dây thần kinh bằng xung điện qua da (TENS) có thể sử dụng để điều trị nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm:

Đau cấp tính:

  • Đau sau phẫu thuật
  • Đau do chấn thương
  • Đau do bỏng
  • Đau do sinh nở

Đau mãn tính:

Các tình trạng khác:

TENS có thể không hiệu quả với tất cả mọi người và không nên sử dụng cho:

  • Phụ nữ mang thai
  • Người có máy tạo nhịp tim
  • Người có da bị tổn thương hoặc có vết thương hở

Trước khi sử dụng TENS, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để đảm bảo phương pháp này phù hợp với bạn.



Cách sử dụng máy TENS như thế nào?

  • Chuẩn bị: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của máy TENS trước khi sử dụng. Rửa sạch và lau khô khu vực da nơi bạn muốn đặt điện cực. Cạo lông nếu cần thiết để đảm bảo điện cực bám dính tốt trên da.
  • Đặt điện cực: Gắn điện cực vào dây dẫn của máy TENS. Đặt điện cực lên da gần khu vực bị đau. Vị trí đặt điện cực có thể thay đổi tùy theo loại đau và hướng dẫn sử dụng của máy.
  • Bật máy và điều chỉnh cài đặt: Bật máy TENS. Điều chỉnh cường độ và tần số của các xung điện. Bắt đầu với cường độ thấp và tăng dần cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái. Tần số xung điện có thể được điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu của bạn.
  • Sử dụng máy TENS: Sử dụng máy TENS trong 20-30 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng máy TENS nhiều hơn nếu cần thiết. Ngừng sử dụng máy TENS nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc kích ứng da.
  • Sau khi sử dụng: Tháo điện cực khỏi da. Lau sạch điện cực và cất giữ ở nơi khô ráo. Tắt máy TENS.

Lưu ý:

  • Nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng máy TENS.
  • Không sử dụng máy TENS trên da bị tổn thương hoặc có vết thương hở.
  • Ngừng sử dụng máy TENS nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc kích ứng da.

TENS có thể sử dụng kết hợp với các phương pháp điều trị khác không?

TENS có thể được sử dụng kết hợp với:

  • Chườm nóng hoặc lạnh: Chườm nóng có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau, trong khi chườm lạnh có thể giúp giảm viêm và sưng.
  • Massage: Massage có thể giúp thư giãn cơ bắp, cải thiện lưu thông máu và giảm đau.
  • Tập thể dục: Tập thể dục có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện tính linh hoạt và giảm đau.
  • Thuốc giảm đau: TENS có thể được sử dụng kết hợp với thuốc giảm đau để giảm bớt lượng thuốc cần dùng.
  • Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu có thể bao gồm các bài tập, liệu pháp thủ công và các phương pháp điều trị khác để giúp giảm đau và cải thiện chức năng.

Sử dụng kết hợp TENS với các phương pháp điều trị khác có thể mang lại hiệu quả tốt hơn trong việc giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống.

 

 

⏩⏩ Mời quý vị và các bạn quan tâm và tham gia các nền tảng để cập nhật và trao đổi thêm những thông tin – tình trạng sức khỏe cùng cộng đồng và bác sĩ chuyên khoa tại.

 

Bỏ phiếu