Mọi thứ bạn cần biết về cảm lạnh

Mọi thứ bạn cần biết về cảm lạnh

Cảm lạnh đầu hay cảm lạnh thông thường là một bệnh nhiễm trùng mũi và họng do virus. Đây thường là một bệnh nhẹ, nhưng các triệu chứng của nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến các hoạt động hàng ngày.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), người lớn trung bình trải qua hai đến ba lần cảm lạnh mỗi năm, và trẻ em có thể bị nhiều hơn.

Bài viết này xem xét các triệu chứng của cảm lạnh đầu và một loạt các biện pháp điều trị tại nhà để giúp một người kiểm soát các triệu chứng.

Cảm lạnh là gì?

Vi rút gây ra Cảm lạnh. Chúng không nghiêm trọng và thường tự biến mất. Tuy nhiên, chúng có thể gây ra các triệu chứng khiến nhiều người cảm thấy khó chịu.

Cảm lạnh ở đầu có thể gần giống với các tình trạng khác, bao gồm cảm lạnh ngực và nhiễm trùng xoang. Tuy nhiên, có một số khác biệt đáng kể.

Mọi thứ bạn cần biết về cảm lạnh

Đầu lạnh và nhiễm trùng xoang

Cảm lạnh đầu xảy ra khi nhiễm vi-rút gây ra các triệu chứng chủ yếu ở đầu, chẳng hạn như nghẹt mũi hoặc đau đầu .

Nếu chất lỏng tích tụ trong xoang, khoảng rỗng xung quanh mũi, vi khuẩn có thể phát triển ở đó, gây nhiễm trùng xoang .

Nhiễm trùng xoang có nhiều triệu chứng giống như cảm lạnh ở đầu, bao gồm sổ mũi và ho . Nhiễm trùng xoang cũng có thể gây đau hoặc áp lực cho khuôn mặt.

Như cảm lạnh đầu, vi rút có thểNguồn tin cậygây nhiễm trùng xoang.

Lạnh đầu so với lạnh ngực

Cảm lạnh đầu xảy ra khi các triệu chứng ảnh hưởng đến đầu, bao gồm cả mũi hoặc cổ họng.

Cảm lạnh ngực hay còn gọi là viêm phế quản cấp tính xảy ra khi đường thở sưng lên và chất nhầy tích tụ trong phổi. Khi điều này xảy ra, một người thường phát triển một cơn ho lỏng hoặc tức ngực , thường liên quan đến việc ho ra một số chất nhầy. Ho theo cách này giúp thông đường thở.

Cảm lạnh ngực thường biến mất trong vòng 3 tuần.

Virus gây cảm lạnh đầu và lạnh ngực. Cảm lạnh đầu có thể phát triển thành cảm lạnh.

Các triệu chứng của cảm lạnh đầu và ngực có thể khác nhau một chút:

Các triệu chứng lạnh đầu thông thườngNguồn tin cậy Các triệu chứng lạnh ngực thông thường
ho, sổ mũi và hắt hơi ho thường xuyên có chất nhầy
viêm họng viêm họng
đau đầu đau đầu
nhức mỏi cơ thể đau nhức cơ thể, bao gồm cả đau tức ngực

Tuy nhiên, một người có thể gặp một hỗn hợp các triệu chứng này.

Nguyên nhân

Một số loại vi rút có thể gây lạnh đầu, bao gồm:

  • hinovirus
  • siêu vi trùng ở người (HMPV)
  • vi rút parainfluenza ở người (HPIV)
  • vi rút hợp bào hô hấp (RSV)
  • adenovirus

Cảm lạnh đầu rất dễ lây lan . Khi một người bị cảm lạnh hắt hơi hoặc ho, những giọt nhỏ có chứa vi rút có thể di chuyển trong không khí và đến những người khác có thể bị nhiễm vi rút.

Có thể bị lạnh đầu sau khi tiếp xúc với các bề mặt hoặc những thứ mà người có vi rút đã chạm vào trước đó. Vi rút có thể xâm nhập vào cơ thể qua mắt, miệng hoặc mũi của một người.

Triệu chứng

Các triệu chứng của cảm lạnh đầu bắt đầu xuất hiện từ 1 đến 3 ngày sau khi tiếp xúc với vi rúthinovirus hoặc một loại vi rút gây cảm lạnh khác. Những dấu hiệu và triệu chứng này khác nhau giữa các cá nhân và bao gồm:

  • viêm họng
  • ho
  • sổ mũi
  • nghẹt mũi
  • hắt xì
  • nhức mỏi cơ thể
  • đau đầu
  • sự mệt mỏi

Một số người thấy hầu hết các triệu chứng thuyên giảm trong 1 tuần. Tuy nhiên, một số người có thể gặp các triệu chứng lâu hơn.

Các yếu tố rủi ro

Mặc dù bất kỳ ai cũng có thể bị cảm lạnh và hầu hết mọi người sẽ trải qua nhiều lần cảm lạnh trong đời, một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Này bao gồm:

  • có một hệ thống miễn dịch suy yếu
  • dưới 5 tuổi
  • hút thuốc
  • theo mùa, vì cảm lạnh phổ biến hơn vào mùa thu và mùa đông
  • tiếp xúc với những người bị cảm lạnh đầu khác, đặc biệt là học sinh

Các biến chứng

Hầu hết mọi người sẽ hồi phục sau cơn lạnh đầu mà không gặp bất kỳ biến chứng nào. Khi các biến chứng phát sinh, chúng bao gồm:

  • Cơn hen suyễn : Cảm lạnh có thể kích hoạt cơn hen suyễn ở những người bị hen suyễn .
  • Viêm xoang cấp tính : Tình trạng lạnh đầu không giải quyết được cuối cùng có thể góp phần gây viêm và nhiễm trùng xoang, một tình trạng được gọi là viêm xoang.
  • Nhiễm trùng tai (viêm tai giữa) : Nếu virus xâm nhập vào khu vực phía sau màng nhĩ, nó có thể dẫn đến nhiễm trùng tai.
  • Các bệnh nhiễm trùng khác : Một số người, đặc biệt là trẻ em và những người có hệ thống miễn dịch suy yếu, có thể phát triển các bệnh nhiễm trùng thứ cấp sau khi bị cảm lạnh. Các bệnh nhiễm trùng thứ phát điển hình liên quan đến cảm lạnh đầu bao gồm viêm họng liên cầu , viêm phổi , và ung thư phổi, cần được chăm sóc y tế thêm.

Sự đối đãi

Như cảm lạnh đầu xảy ra do nhiễm virus, thuốc kháng sinh không có tác dụng . Thay vào đó, điều trị nhằm mục đích kiểm soát các triệu chứng và giảm bớt sự khó chịu.

Một số biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến cho chứng lạnh đầu bao gồm :

  • Nghỉ ngơi : Nghỉ ngơi giúp cơ thể chữa bệnh. Ở nhà không làm việc hoặc đi học cũng làm giảm nguy cơ truyền vi-rút cho người khác.
  • Bổ sung nước : Uống đủ nước giúp làm dịu sự tắc nghẽn trong mũi và xoang đồng thời làm dịu cổ họng. Nước và nước trái cây pha loãng là những lựa chọn tốt để giữ đủ nước cho cơ thể. Chất lỏng ấm có thể đặc biệt có lợi, chẳng hạn như trà, nước dùng và súp. Một người nên tránh caffeine và rượu cho đến khi hồi phục hoàn toàn.
  • Súc miệng bằng nước muối: Để làm dịu cơn đau họng, một người có thể pha 1/2 thìa cà phê muối với 8 ounce nước ấm và súc miệng với nó.
  • Thuốc giảm đau : Đau đầu, đau họng và sốt có thể thuyên giảm bằng thuốc không kê đơn (OTC). Một số trong số này cũng có sẵn để mua trực tuyến, chẳng hạn như acetaminophen hoặc ibuprofen . Luôn làm theo hướng dẫn trên bao bì, đặc biệt nếu cho trẻ em dùng thuốc.
  • Máy hóa hơi hoặc máy tạo độ ẩm : Những thiết bị này giúp bổ sung độ ẩm cho không khí, làm dịu cơn ho và nghẹt mũi. Sử dụng máy xông hơi hoặc máy tạo độ ẩm vào ban đêm có thể giúp bạn ngủ ngon. Điều quan trọng là phải làm sạch máy xông hơi và máy tạo ẩm hàng ngày để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc. Một loạt các máy tạo độ ẩm có sẵn cho mua hàng trực tuyến .
  • Thuốc xịt mũi : Thuốc xịt mũi dạng muối có thể làm lỏng chất nhầy trong mũi và thích hợp cho trẻ em và người lớn. Người lớn có thể sử dụng thuốc xịt thông mũi trong tối đa 3 ngày . Tuy nhiên, mọi người nên tránh sử dụng thuốc xịt thông mũi kéo dài vì nó có thể dẫn đến nghiện hoặc tắc nghẽn trở lại. 
  • Thuốc bổ sung : Nhiều người dùng thuốc bổ sung để ngăn ngừa hoặc điều trị chứng lạnh đầu. Các chất bổ sung phổ biến nhất bao gồm vitamin C , Echinacea và kẽm . Tuy nhiên, có một số bằng chứng hạn chế về việc dùng chất bổ sung có làm giảm các triệu chứng hay không.

Phòng ngừa

Không thể chủng ngừa cảm lạnh đầu, nhưng tiếp theoNguồn tin cậycác bước có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm vi-rút cảm lạnh. Chúng có thể đặc biệt quan trọng đối với những người bị suy giảm miễn dịch:

  • Tránh tiếp xúc với những người có vi rút. Giữ khoảng cách với bất kỳ ai bị cảm lạnh để giảm nguy cơ nhiễm vi rút.
  • Rửa tay thường xuyên. Rửa tay kỹ lưỡng bằng xà phòng và nước nóng để giảm sự lây truyền của vi-rút. Nước rửa tay chứa cồn cũng có hiệu quả.
  • Tránh dùng chung đồ. Để tránh tiếp xúc với vi trùng lạnh, cố gắng không dùng chung cốc hoặc đồ dùng với người khác.
  • Sử dụng chất khử trùng khi các thành viên trong gia đình bị ốm. Làm sạch mặt bàn bếp và đồ đạc trong phòng tắm bằng chất khử trùng khi một thành viên trong gia đình bị ốm. Ngoài ra, điều quan trọng là phải làm sạch đồ chơi của trẻ em thường xuyên.
  • Hắt hơi hoặc ho vào khăn giấy. Sử dụng khăn giấy ngăn vi trùng lây lan qua không khí. Vứt khăn giấy đã sử dụng ngay lập tức và luôn rửa tay sau khi hắt hơi và ho.
  • Duy trì một lối sống lành mạnh. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tham gia hoạt động thể chất thường xuyên, giảm căng thẳng và ngủ đủ giấc có thể giúp hệ thống miễn dịch chống lại bệnh tật.
  • Dạy trẻ thực hành vệ sinh tốt. Yêu cầu trẻ hắt hơi hoặc ho vào khăn giấy hoặc khuỷu tay gập lại để trẻ che miệng mà không dùng tay. Khuyến khích trẻ rửa tay kỹ lưỡng một cách thường xuyên.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ

Một người nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ nếu họ hoặc một đứa trẻ gặp bất kỳ tiếp theo:

  • các triệu chứng kéo dài hơn 10 ngày
  • các triệu chứng nghiêm trọng hoặc bất thường
  • các triệu chứng cúm, bao gồm:
    • sốt
    • ớn lạnh
    • đau cơ hoặc cơ thể

Một người nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu một đứa trẻ dưới 3 tháng tuổi bị sốt hoặc có vẻ hôn mê.

Quan điểm

Mặc dù không có cách chữa trị cảm lạnh đầu, nhưng một số phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và giảm khó chịu. Để tránh bị cảm lạnh, một người có thể thực hiện các bước để hạn chế tiếp xúc với vi-rút gây cảm lạnh.

Những người bị lạnh đầu có thể phục hồi trong vòng 7–10 ngày. Những người gặp phải các triệu chứng lạnh đầu nghiêm trọng hoặc dai dẳng nên liên hệ với bác sĩ của họ.

Bản tóm tắt

Một cái đầu lạnh có thể xảy ra sau khi tiếp xúc với các loại virus khác nhau, phổ biến nhất là rhinovirus. Cảm lạnh ở đầu có thể gây ra các triệu chứng như sổ mũi, nhức đầu và ho.

Cảm lạnh ở đầu không nghiêm trọng và thường tự khỏi. Tuy nhiên, một người có thể giảm bớt các triệu chứng bằng cách nghỉ ngơi, cung cấp đủ nước và dùng thuốc cảm không kê đơn.

 

Tham khảo: head cold

Bỏ phiếu