Thẩm mỹ da

Mụn cám: Nỗi ám ảnh của làn da mịn màng

Mụn cám

Mụn cám, hay còn gọi là mụn đầu trắng, là một vấn đề da liễu phổ biến ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, đặc biệt là thanh thiếu niên. Những nốt mụn nhỏ li ti tuy không gây đau nhức nhưng lại khiến da trở nên sần sùi, kém mịn màng, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sự tự tin của nhiều người.

Nguyên nhân gây ra mụn cám

  • Tăng tiết bã nhờn: Tuyến bã nhờn tiết ra chất nhờn để giữ ẩm cho da. Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, lượng dầu thừa sẽ tích tụ trên da, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
  • Tế bào chết: Tế bào da chết bong tróc liên tục, nhưng nếu không được loại bỏ hoàn toàn, chúng sẽ tích tụ trên da, bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn.
  • Vệ sinh da không đúng cách: Không rửa mặt thường xuyên hoặc rửa mặt không kỹ có thể khiến bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết tích tụ trên da, dẫn đến mụn. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp với loại da cũng có thể gây ra mụn cám.
  • Môi trường: Môi trường nóng ẩm, ô nhiễm bụi bẩn có thể khiến da tiết nhiều dầu và bít tắc lỗ chân lông.
  • Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống nhiều thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ có thể khiến da tiết nhiều dầu và bít tắc lỗ chân lông.
  • Rối loạn nội tiết tố: Rối loạn nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì, mang thai, mãn kinh có thể khiến da tiết nhiều dầu và bít tắc lỗ chân lông.
  • Di truyền: Nếu gia đình bạn có người bị mụn cám, bạn có nguy cơ cao bị mụn cám hơn.



Dấu hiệu và triệu chứng của mụn cám?

  • Mụn cám: Là những nốt nhỏ li ti, màu trắng hoặc đen trên da.
  • Lỗ chân lông to: Lỗ chân lông bị bít tắc bởi bã nhờn và tế bào chết khiến lỗ chân lông to ra.
  • Da sần sùi: Da sần sùi do sự tích tụ của tế bào chết và bã nhờn.
  • Da bóng nhờn: Da bóng nhờn do da tiết nhiều dầu.

Mụn cám thường xuất hiện ở: Mũi, trán, cằm, má. Mụn cám không gây đau đớn hay viêm nhiễm. Tuy nhiên, mụn cám có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ và khiến bạn mất tự tin.

Mụn cám có những loại nào?

Mụn cám thường được chia thành hai loại chính:

Mụn cám mở (mụn đầu đen)

  • Là những nốt mụn nhỏ li ti, màu đen trên da.
  • Mụn cám mở xuất hiện khi lỗ chân lông bị bít tắc bởi bã nhờn và tế bào chết, nhưng vẫn mở ở đầu.
  • Mụn cám mở thường xuất hiện ở mũi, trán và cằm.

Mụn cám đóng (mụn đầu trắng)

  • Là những nốt mụn nhỏ li ti, màu trắng trên da.
  • Mụn cám đóng xuất hiện khi lỗ chân lông bị bít tắc hoàn toàn bởi bã nhờn và tế bào chết
  • Mụn cám đóng thường xuất hiện ở má và trán.

Trị mụn cám

Cách điều trị mụn cám hiệu quả?

Trị mụn cám tại nhà

  • Vệ sinh da mặt: Rửa mặt 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với da dầu mụn. Nên rửa mặt vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
  • Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ da chết, bụi bẩn và bã nhờn trên da, giúp thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn cám. Nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hóa học thay vì dạng vật lý để tránh làm tổn thương da.
  • Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có ghi “dành cho da dầu mụn” hoặc “không gây bít tắc lỗ chân lông”. Có thể sử dụng các sản phẩm như toner, serum, kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần như:
    • Salicylic acid: Giúp tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm tiết dầu.
    • Tea tree oil: Giúp kháng khuẩn, giảm viêm và làm dịu da.
    • Niacinamide: Giúp điều tiết bã nhờn, se khít lỗ chân lông và làm sáng da.
  • Dùng mặt nạ: Sử dụng mặt nạ đất sét 1-2 lần mỗi tuần để giúp hút bớt dầu thừa và bụi bẩn trên da.
  • Chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ và đồ ngọt. Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây để cung cấp vitamin và khoáng chất cho da.
  • Uống nhiều nước: Uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể và giữ cho da khỏe mạnh.
  • Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp da có thời gian phục hồi và tái tạo.
  • Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể khiến da tiết nhiều dầu và bít tắc lỗ chân lông.

Trị mụn cám tại spa/phòng khám da liễu

  • Lấy nhân mụn: Lấy nhân mụn giúp loại bỏ các nốt mụn cám cứng đầu, giúp da thông thoáng và mịn màng hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý thực hiện lấy nhân mụn tại cơ sở uy tín để đảm bảo an toàn và tránh làm tổn thương da.
  • Peel da: Peel da giúp loại bỏ tế bào chết, kích thích tái tạo da và làm sáng da. Tuy nhiên, cần lưu ý chọn phương pháp peel da phù hợp với loại da và tình trạng da.
  • Liệu pháp laser: Liệu pháp laser giúp se khít lỗ chân lông, giảm tiết dầu và điều trị mụn cám hiệu quả. Tuy nhiên, chi phí cho liệu pháp laser khá cao.

Lưu ý:

  • Cần kiên trì thực hiện các cách chăm sóc da để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Không nên tự ý nặn mụn cám vì có thể làm tổn thương da và gây ra sẹo.
  • Nếu bạn bị mụn cám nặng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số mẹo sau để giúp cải thiện tình trạng mụn cám:

  • Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
  • Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn hoặc hương liệu vì có thể gây kích ứng da.Sử dụng khăn mềm để lau mặt và tránh chà xát mạnh da.
  • Thay vỏ gối thường xuyên để tránh vi khuẩn tích tụ.

 

⏩⏩ Mời quý vị và các bạn quan tâm và tham gia các nền tảng để cập nhật và trao đổi thêm những thông tin – tình trạng sức khỏe cùng cộng đồng và bác sĩ chuyên khoa tại.

Bỏ phiếu