Nếp nhăn (Wrinkles) một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nổi rõ nhất trên vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như mặt, cổ, bàn tay và cánh tay. Mặc dù di truyền chủ yếu quyết định cấu trúc và cấu trúc da, nhưng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn, đặc biệt là đối với những người có làn da sáng. Các chất ô nhiễm và hút thuốc cũng góp phần làm da nhăn nheo.
Nếu nếp nhăn làm mất thẩm mỹ, có nhiều lựa chọn giúp làm phẳng chúng hoặc làm chúng mờ đi. Thuốc, kỹ thuật tái tạo bề mặt da, chất làm đầy và phẫu thuật thẩm mỹ là các phương pháp điều trị nếp nhăn hiệu quả.
Biểu hiện của nếp nhăn ở da
Nếp nhăn là những nếp nhăn hình thành trên da. Một số nếp nhăn trở thành đường nứt sâu hoặc rãnh và đặc biệt dễ nhận thấy xung quanh mắt, miệng và cổ.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nếu bạn lo lắng về vẻ ngoài của làn da, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được đánh giá và giúp bạn lập một kế hoạch chăm sóc da cá nhân.
Nguyên nhân nào hình thành nếp nhăn?
Nếp nhăn là do sự kết hợp của nhiều yếu tố bao gồm các yếu tố có thể và không thể kiểm soát:
- Lão hóa. Khi già đi, làn da tự nhiên trở nên kém đàn hồi và yếu hơn. Việc giảm sản xuất dầu tự nhiên sẽ làm khô da và khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Chất béo ở các lớp sâu hơn của da giảm đi. Điều này gây ra tình trạng da chùng nhão, chảy xệ và các đường, nếp nhăn rõ ràng hơn.
- Tiếp xúc với tia cực tím (UV). Bức xạ tia cực tím, có tác dụng đẩy nhanh quá trình lão hóa tự nhiên, là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn sớm. Việc tiếp xúc với tia UV sẽ phá vỡ mô liên kết của da – các sợi collagen và elastin, nằm ở lớp sâu hơn của da (lớp hạ bì). Nếu không có các mô liên kết hỗ trợ, da sẽ mất đi sức mạnh và tính linh hoạt. Da sau đó bắt đầu chảy xệ và nhăn nheo sớm.
- Hút thuốc lá. Hút thuốc đẩy nhanh quá trình lão hóa bình thường của da, góp phần hình thành nếp nhăn. Điều này là do tác dụng của hút thuốc đối với collagen.
- Biểu hiện nét mặt thường xuyên. Các cử động và biểu cảm trên khuôn mặt, chẳng hạn như nheo mắt hoặc cười, dẫn đến các nếp nhăn và nếp nhăn. Mỗi khi bạn sử dụng cơ mặt, một đường rãnh sẽ hình thành bên dưới bề mặt da. Và khi da trở nên lão hóa, sẽ mất đi tính linh hoạt và không còn khả năng hồi phục như cũ. Những đường rãnh này sau đó sẽ trở thành những đặc điểm vĩnh viễn trên khuôn mặt.
Mẹo giúp làm giảm sự xuất hiện nếp nhăn
Dưới đây là một số mẹo để bảo vệ làn da và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn:
- Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là giữa trưa và luôn mặc quần áo bảo vệ, chẳng hạn như mũ rộng vành, áo sơ mi dài tay và kính râm. Ngoài ra, hãy sử dụng kem chống nắng quanh năm khi ở ngoài trời. Chọn sản phẩm chăm sóc da có chỉ số chống nắng tích hợp (SPF) ít nhất là 30. Bôi kem chống nắng nhiều và bôi lại sau mỗi 2 giờ – hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đang bơi hoặc đổ mồ hôi.
- Sử dụng các sản phẩm có kem chống nắng tích hợp. Khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da, hãy chọn những sản phẩm có chất chống nắng phổ rộng, có thể ngăn chặn cả tia UVA và UVB.
- Dưỡng ẩm. Da khô làm co lại các tế bào da dẫn đến các nếp nhăn. Dưỡng ẩm giữ nước trong da giúp che đi các nếp nhăn nhỏ. Mất một vài tuần sử dụng sản phẩm thường xuyên để có thể nhận thấy sự cải thiện trên làn da của mình.
- Đừng hút thuốc. Ngay cả khi đã hút thuốc trong nhiều năm hoặc hút thuốc nhiều, bạn vẫn cải thiện màu da và cấu trúc da của mình và ngăn ngừa nếp nhăn bằng cách bỏ thuốc lá.
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Có một số bằng chứng cho thấy một số loại vitamin trong chế độ ăn uống giúp bảo vệ làn da. Cần nghiên cứu thêm về vai trò của dinh dưỡng, nhưng ăn nhiều trái cây và rau quả là tốt cho sức khỏe làn da.
Các phương pháp điều trị thẩm mỹ giúp làm giảm hình thành nếp nhăn
Một số lựa chọn điều trị nếp nhăn có sẵn để giúp làm mờ và phẳng các nếp nhăn bao gồm.
Sử dụng thuốc
Retinoids tại chỗ: Thuốc theo toa có chứa retinoids, có nguồn gốc từ vitamin A, có thể làm giảm các nếp nhăn nhỏ khi thoa lên da. Bạn có thể cần sử dụng sản phẩm trong vài tuần hoặc vài tháng trước khi nhận thấy sự cải thiện. Tuy nhiên,Retinoids có thể gây ngứa, đỏ, rát hoặc khô da tạm thời. Ngoài ra, vì retinoids có thể khiến da dễ bị bỏng hơn nên bạn cần sử dụng kem chống nắng phổ rộng hàng ngày với chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 30 và mặc quần áo bảo hộ.
Kem chống nhăn không kê đơn: Hiệu quả của kem chống nhăn phụ thuộc một phần vào các hoạt chất. Retinol, chất chống oxy hóa và một số peptide có thể giúp cải thiện nếp nhăn từ nhẹ đến vừa phải. Các sản phẩm có chứa axit alpha hydroxy – chẳng hạn như axit glycolic và axit lactic – có thể giúp loại bỏ lớp da chết trên cùng và kích thích sự phát triển của da mới. Tuy nhiên, biện pháp này có kết quả tương đối hạn chế và thường chỉ tồn tại trong thời gian ngắn vì những loại kem này chứa ít thành phần hoạt tính hơn so với các loại kem được kê đơn của bác sĩ.
Thủ thuật phẫu thuật và các kỹ thuật khác
Nhiều thủ thuật được sử dụng để làm mờ nếp nhăn. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng sự kết hợp của các phương pháp điều trị có thể mang lại kết quả tốt nhất. Vì vậy, nên trao đổi với bác sĩ để tìm ra phương pháp nào sẽ đáp ứng tốt nhất nhu cầu và mong đợi của bạn về thời gian và kết quả phục hồi.
Tái tạo bề mặt bằng laser: Trong tái tạo bề mặt bằng laser xâm lấn, chùm tia laser phá hủy lớp ngoài của da (biểu bì) và làm nóng lớp da bên dưới (hạ bì). Điều này kích thích sự phát triển của các sợi collagen mới. Khi vết thương lành lại, da mịn màng hơn, săn chắc hơn. Tái tạo bề mặt bằng laser không thể loại bỏ da thừa hoặc chảy xệ. Tái tạo bề mặt da bằng laser có thể được thực hiện như một thủ thuật ngoại trú, thường là gây tê cục bộ. Cần vài tháng để hồi phục hoàn toàn sau khi tái tạo bề mặt bằng laser xâm lấn. Một phương pháp mới hơn sử dụng laser phân đoạn có thời gian phục hồi ngắn hơn. Có một số nguy cơ bao gồm sẹo và làm sáng hoặc sẫm màu da.
Một kỹ thuật được gọi là tái tạo bề mặt phân đoạn bằng laser không xâm lấn có thời gian lành thương ngắn hơn và ít rủi ro hơn so với kỹ thuật xâm lấn. Laser không xâm lấn phù hợp hơn với những người có nếp nhăn vừa phải. Phương pháp điều trị này cần được lặp lại thường xuyên hơn so với phương pháp điều trị xâm lấn. Phương pháp này cũng có thể được thực hiện với laser phân đoạn.
Liệu pháp quang động (PDT) có thể điều trị các nếp nhăn nhỏ do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn có thể cần điều trị lặp lại, nhưng thời gian phục hồi đối với PDT ngắn hơn so với tái tạo bề mặt bằng laser.
Thay da bằng hóa chất (Peels da): Phương pháp này giúp loại bỏ các lớp trên cùng. Da được tái tạo lại sau đó sẽ mịn màng hơn. Tùy thuộc mức độ, sự khác biệt có thể cảm nhận được sau vài lần điều trị. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm đỏ da, sẹo, nhiễm trùng và làm sáng hoặc sẫm màu da.
Mài da. Mài da mài mòn lớp bề mặt của da bằng một bàn chải xoay nhanh. Da mới phát triển ở vị trí điều trị và cần thực hiện nhiều liệu trình điều trị. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm mẩn đỏ, đóng vảy và sưng tấy tạm thời. Có thể mất vài tháng để màu da nhạt dần và bạn mới thấy được kết quả.
Mài da vi điểm: Tương tự như mài da, kỹ thuật này chỉ loại bỏ một lớp da mỏng, nhưng kết quả tương đối khiêm tốn. Nếu bạn bị bệnh trứng cá đỏ hoặc có các tĩnh mạch đỏ nhỏ trên mặt, kỹ thuật này có thể làm cho tình trạng trở nên nặng hơn. Sau khi điều trị, bạn có thể nhận thấy một chút mẩn đỏ hoặc cảm giác châm chích trên các khu vực được điều trị.
Tiêm botulinum toxin loại A (Botox). Khi được tiêm với liều lượng nhỏ vào các cơ cụ thể, Botox giúp làm thư giãn các cơ ở vùng mặt, từ đó giúp da sẽ mịn màng và ít nếp nhăn hơn. Botox hoạt động tốt trên các nếp nhăn giữa lông mày và trên trán và trên các vết chân chim ở khóe mắt. Hiệu quả có thể thấy sau một đến ba ngày và thường kéo dài một vài tháng. Sau đó, tiêm lặp lại là cần thiết để duy trì kết quả.
Chất làm đầy: Chất làm đầy bao gồm mỡ, collagen và axit hyaluronic có thể được tiêm vào các nếp nhăn trên mặt. Chúng làm đầy và làm mịn các nếp nhăn và đường rãnh. Bạn có thể bị sưng, tấy đỏ và bầm tím tạm thời ở vùng điều trị.
Nâng cơ mặt hay căng da mặt liên quan đến việc thắt chặt các cơ và mô bên dưới. Phương pháp này có thể được thực hiện trong bệnh viện hoặc cơ sở phẫu thuật ngoại trú, với gây tê cục bộ, an thần hoặc gây mê toàn thân. Thời gian hồi phục có thể kéo dài sau khi căng da mặt. Bầm tím và sưng tấy thường xuất hiện trong vài tuần sau phẫu thuật.
Tham khảo: Wrinkles
⏩⏩ Xem thêm video được chia sẻ bởi BS.CK2 Nguyễn Lê Trà Mi về các phương pháp điều trị và phòng ngừa hình thành nếp nhăn tại:
Trong trường hợp bạn có những câu hỏi, thắc mắc về tình trạng bệnh của mình có thể tham vấn ý kiến bác sĩ bằng cách nhấn vào banner bên dưới đây:
