Những lợi ích của axit alpha hydroxy (AHA) là gì?

AHA là gì?

AHA là một nhóm axit tự nhiên có trong một số loại thực phẩm. Nhiều sản phẩm và phương pháp điều trị mỹ phẩm có chứa AHA như một biện pháp tẩy tế bào chết cho da.

AHA hoạt động bằng cách nới lỏng lớp trên cùng của tế bào da cũ bằng cách phá vỡ chất keo giữ các tế bào da liên kết với nhau. Điều này khuyến khích da phát triển nhiều tế bào hơn, tăng doanh thu của tế bào.

Các loại AHA

Có một số loại AHA.Các ví dụ phổ biếnNguồn đáng tin cậytrong số các AHA mà bác sĩ da liễu sử dụng bao gồm:

• Axit lactic, có trong sữa và rau lên men
• Axit glycolic, đến từ mía
• Axit malic, có trong táo
• Axit citric, có trong trái cây họ cam quýt
• Axit tartaric, có trong nho

Axit lactic và axit glycolic là một số AHA được biết đến nhiều nhất. Nhưng tất cả các AHA đều hoạt động theo cách tương tự.

Lợi ích của AHA là gì?

AHA có một số công dụng tiềm năng cho da, bao gồm:

Tẩy da chết nhẹ nhàng

AHA là một giải pháp thay thế tốt cho các phương pháp tẩy da chết khác, chẳng hạn như sử dụng bàn chải mài, tẩy tế bào chết hoặc khăn mặt. Những phương pháp tẩy da chết cơ học này khắc nghiệt và gây kích ứng.

Tẩy da chết với AHA có độ mạnh thấp phù hợp hơn với những người có làn da khô hoặc nhạy cảm .

Cải thiện kết cấu da

Các chất tẩy tế bào chết có tính axit, chẳng hạn như AHA, loại bỏ da thô ráp hoặc bong tróc mà không gây kích ứng. Do đó, chúng làm giảm sự xuất hiện của da khô , mụn và dày sừng pilaris .

Giảm các dấu hiệu lão hóa nhìn thấy được

Theo thời gian, và khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, quá trình luân chuyển của các tế bào da mới bị chậm lại . Điều này làm tăng sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.

AHA giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên cùng, để lộ ra các tế bào mới bên dưới. Khi sử dụng lâu dài, AHA cũng làm tăng collagen và elastin trong da.

Những chất này cung cấp cho cấu trúc và độ đàn hồi của da, nhưng chúng tự nhiên giảm dần theo tuổi tác. Bằng cách sử dụng AHA thường xuyên, mọi người nhận thấy làn da của họ trông đầy đặn hơn.

Giảm tăng sắc tố, nám da và tác hại của ánh nắng mặt trời

Sử dụng thường xuyên các sản phẩm hoặc sản phẩm AHA giúp điều trị chứng tăng sắc tố hoặc vết thâm trên da, chẳng hạn như:

• Nám da
• Đốm đồi mồi
• Tác hại của ánh nắng mặt trời

Các bác sĩ da liễu thường sử dụng sản phẩm lột da AHA cho những mục đích này, vì chúng hoạt động trên các lớp sâu hơn của da so với các sản phẩm không kê đơn (OTC).

Điều quan trọng cần lưu ý là ở da sẫm màu, AHA gây ra các đốm đen và thay đổi màu da. Nếu bạn lo lắng về vấn đề này, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu trước khi sử dụng AHA.

Giảm mụn trứng cá

AHA giúp một số người ngăn ngừa mụn trứng cá bằng cách loại bỏ các tế bào da chết làm tắc lỗ chân lông và gây ra mụn .

Sự khác biệt giữa AHAs và các axit khác là gì?

AHA là một loại axit hữu ích trong việc chăm sóc da. Axit beta hydroxy (BHA) là một nhóm axit tương tự cũng có tác dụng tẩy tế bào chết trên da.

Ví dụ về BHA bao gồm:

• Axit beta hydroxybutanoic
• Axit tropic
• Axit trethocanic
• Axit salicylic, cũng xuất hiện trong danh sách thành phần như salicylate, natri salicylate hoặc chiết xuất vỏ cây liễu

BHA và AHA có những điểm tương đồng, nhưng một số lại thấy BHA hiệu quả hơn đối với da nhờn và mụn. Điều này là do họ có thể :

• Cải thiện kết cấu da
• Giảm sự bong tróc của các tế bào da bên trong lỗ chân lông, giảm nguy cơ tắc nghẽn
• Phá vỡ mụn đầu đen và mụn đầu trắng

Axit salicylic làchung nhấtNguồn đáng tin cậyBHA trong các sản phẩm chăm sóc da. Cũng như với AHA, mọi người sử dụng axit salicylic theo nhiều cách khác nhau. Mọi người cũng mua các sản phẩm kết hợp AHA và BHA với nhau.

Các loại axit khác trong các sản phẩm chăm sóc da không phải là chất tẩy da chết. Ví dụ, axit hyaluronic (HA) là chất giữ ẩm chứ không phải chất tẩy tế bào chết. HA hoạt động bằng cách liên kết với nước, giữ độ ẩm cho da.

Cách sử dụng AHA trong chăm sóc da

Mọi người sử dụng AHA theo nhiều cách khác nhau. Chúng hiện diện trong:

• Chất tẩy rửa
• Toner hoặc thuốc bổ
• Miếng đệm mặt
• Huyết thanh
• Kem dưỡng ẩm

Một số loại sản phẩm AHA rửa sạch, trong khi những loại khác yêu cầu một người để chúng lưu lại trên da. Điều này và nồng độ AHA ảnh hưởng đến hiệu lực của chúng.

Trước khi chọn một sản phẩm AHA hoặc phương pháp tẩy da chết, Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyến cáo mọi người nên xem xét loại da của mình và các sản phẩm khác mà họ đã sử dụng.

Nếu AHA đã có trong các sản phẩm khác, hoặc một người sử dụng tẩy da chết thủ công, thì việc thêm một chất tẩy da chết khác là quá nhiều.

Nếu không biết chọn loại sản phẩm nào, mọi người tham khảo ý kiến ​​tư vấn của bác sĩ da liễu.

Sử dụng AHA để rửa sạch

Để sử dụng AHA rửa mặt, chẳng hạn như sữa rửa mặt, hãy làm theo hướng dẫn trên nhãn. Ngoài ra, AAD khuyến nghị:

• Áp dụng sản phẩm bằng cách sử dụng các chuyển động tròn, nhỏ
• Để trong 30 giây
• rửa sạch bằng nước ấm
• Sau với kem dưỡng ẩm

Sử dụng AHA để lại

Đối với các sản phẩm để lại, hãy làm theo hướng dẫn trên nhãn. Một số người thích thoa sản phẩm trước khi ngủ để sản phẩm hoạt động qua đêm.

Vỏ AHA

Tẩy da chết bằng AHA là phương pháp điều trị theo đơn điều trị các vấn đề về da rõ rệt hơn, chẳng hạn như kết cấu thô ráp hoặc tăng sắc tố. Chúng là một giải pháp thay thế ít chuyên sâu hơn cho lột da sâu hoặc tái tạo bề mặt bằng laser.

Bác sĩ da liễu thực hiện lột da bằng AHA tại văn phòng của họ. Quá trình này mất khoảng 15-20 phút . Đầu tiên, bác sĩ da liễu sẽ làm sạch da, sau đó thoa dung dịch lên, có nồng độ từ 20–70%.

Dung dịch lưu lại trên da vài phút trước khi rửa sạch. Mọi người sử dụng axit glycolic lột da 1-2 tuần một lần.

Biện pháp phòng ngừa an toàn

Vì AHA là một loại axit, nên có một số biện pháp phòng ngừa an toàn mà mọi người nên tuân theo khi sử dụng chúng.

Trước khi sử dụng

Cũng như các sản phẩm chăm sóc da khác, điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau trước khi sử dụng AHA:

• Thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi áp dụng cho một vùng da lớn hơn
• Nếu sản phẩm gây kích ứng, châm chích hoặc bỏng rát, hãy rửa kỹ và không sử dụng
• Nếu nó không gây ra phản ứng, hãy làm theo hướng dẫn sản phẩm để sử dụng trên mặt

Mọi người không nên sử dụng AHA nếu họ có làn da bị hỏng hoặc cháy nắng . Không sử dụng AHA cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ em.

Sau khi sử dụng

TheoCục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA)Nguồn đáng tin cậy, AHA làm tăng độ nhạy cảm với tia UV. Điều này cũng đúng với BHA.

Vì lý do này, điều quan trọng là phải bảo vệ da khỏi ánh nắng khi sử dụng các sản phẩm tẩy da chết hóa học. FDA khuyến nghị sử dụng các sản phẩm có:

• Nồng độ AHA từ 10% trở xuống
• PH từ 3,5 trở lên
• Bảo vệ SPF trong sản phẩm

Mọi người cũng thoa kem chống nắng sau khi sử dụng AHA hoặc BHA. AAD khuyến cáo mọi người nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày:

• Phổ rộng
• Chống nước
• SPF 30 trở lên

Lạm dụng

Lạm dụng quá mức là một nguy cơ tiềm ẩn khi sử dụng các sản phẩm AHA. Mặc dù hầu hết các sản phẩm OTC có chứa AHA đều dịu nhẹ, nhưng nếu một người sử dụng chúng quá thường xuyên, nó gây tổn thương cho hàng rào bảo vệ da.

Các dấu hiệu tiềm ẩn của việc tẩy da chết quá nhiều bao gồm:

• Kích ứng hoặc bỏng rát
• Khô hoặc bong tróc
• Vết thâm và màu da không đồng đều
• Tăng độ nhạy cảm với các sản phẩm khác

Nếu xuất hiện các dấu hiệu lạm dụng AHA, hãy ngừng sử dụng sản phẩm và nhờ sự tư vấn của bác sĩ da liễu.

Tóm lược

AHA là một loại axit hữu cơ mà mọi người sử dụng để tẩy tế bào chết trên da. Theo thời gian, AHA giúp cải thiện kết cấu da, làm mờ vết thâm và giảm các dấu hiệu lão hóa.

AHA làm tăng độ nhạy cảm với tác hại của tia UV, vì vậy mọi người sẽ cần thoa kem chống nắng hàng ngày khi đang sử dụng chúng.