Niacinamide có tác dụng gì cho da?

niacinamide

Sử dụng Niacinamide

Niacinamide (vitamin B3) là một loại vitamin ổn định mang lại nhiều lợi ích tại chỗ đã được ghi nhận. Niacinamide giúp cấp ẩm cho da, điều trị tăng sắc tố, thúc đẩy độ đàn hồi của da, giảm mẩn đỏ và vết thâm, đồng thời hoạt động như một chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do.

niacinamide
Niacinamide (vitamin B3) là một loại vitamin ổn định mang lại nhiều lợi ích tại chỗ đã được ghi nhận. Thông thường, nó được áp dụng cho da để điều trị mụn trứng cá , chàm và các tình trạng da khác . Niacinamide là một trong những dược mỹ phẩm được nghiên cứu tốt nhất để chống lão hóa . Nó có vô số tác dụng giúp làm mịn kết cấu da. Niacinamide đặc biệt quan trọng đối với cơ thể chúng ta, vì chúng ta không thể tự sản xuất vitamin. Bản thân vitamin tan trong nước, có nghĩa là chúng ta phải ăn hoặc bôi tại chỗ để thu được lợi ích của nó. Niacinamide còn có tên là “vitamin B3” và “nicotinamide”, một dạng nonacid của B3. Những lợi ích của vitamin B3 như sau:
  • Nghiên cứu đã chỉ ra rằng niacinamide có thể giúp làm mờ vết tăng sắc tố trên da. Mặc dù cách cụ thể mà điều này xảy ra vẫn chưa được hiểu đầy đủ, nhưng việc thêm niacinamide vào quy trình chăm sóc da của bạn thực sự có thể giúp làm sáng da qua nhiều tuần.
  • Vì nó thúc đẩy sản xuất ceramides và elastin, cả hai thành phần quan trọng của hàng rào bảo vệ da, niacinamide giúp củng cố lá chắn bảo vệ tự nhiên của da. Điều này dẫn đến làn da khỏe mạnh, ngậm nước hơn, có thể tự bảo vệ tốt hơn để chống lại sự mất độ ẩm và các tác nhân gây kích ứng bên ngoài.
  • Niacinamide có thể giúp điều chỉnh và ổn định sản xuất dầu trên da. Điều này quay trở lại việc khôi phục sức mạnh của hàng rào bảo vệ da và cụ thể hơn là các tuyến bã nhờn trên da sản xuất dầu. Để giúp làm đều lượng dầu mà da sản xuất, niacinamide có thể giúp chế ngự và thậm chí ngăn ngừa mụn .
  • Khi bôi tại chỗ, niacinamide chuyển đổi thành nicotinamide adenine dinucleotide (NAD), có đặc tính chống oxy hóa mạnh chống lại các gốc tự do. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe làn da, vì tổn thương DNA có thể xảy ra một cách vô hình để đối phó với một số yếu tố gây căng thẳng hàng ngày, bao gồm ô nhiễm môi trường và tiếp xúc với bức xạ tia cực tím (UV) . Khi tăng lượng NAD, niacinamide hoạt động để giảm tổn thương tế bào oxy hóa trong tế bào da.
  • Sử dụng niacinamide tại chỗ cũng đã được chứng minh là làm giảm mẩn đỏ và vết thâm trên da.
  • Sử dụng niacinamide đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện và ngăn ngừa tình trạng sạm da mà không gây kích ứng, là sản phẩm bôi ngoài da lý tưởng để phục hồi màu da.
  • Một nghiên cứu khoa học năm 2015 cho thấy những người có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư da không phải tế bào hắc tố có thể ngăn ngừa căn bệnh này bằng cách uống niacinamide. Tuy nhiên, các nghiên cứu vẫn đang tiếp tục để xác nhận kết quả.
  • Niacinamide hoặc vitamin B3 an toàn cho mọi loại da, mọi lứa tuổi và kể cả những người bị các bệnh viêm nhiễm như bệnh rosacea vì đặc tính làm dịu da.

Nghiên cứu cho thấy niacinamide có thể bắt đầu cải thiện mụn trứng cá và tăng sắc tố trong vòng 2-3 tháng, trong khi sản xuất dầu và hàng rào bảo vệ da có thể bắt đầu thay đổi trong vòng một tháng. Niacinamide có rất nhiều lợi ích chăm sóc da và thông thường, không có tác dụng phụ chính nào được ghi nhận.

Tóm lại, lợi ích của niacinamide đối với da như sau

  • Nó giữ lại độ ẩm cho da bằng cách giảm sự mất nước từ da.
  • Nó làm tăng sản xuất keratin, một loại protein giữ cho da khỏe mạnh và săn chắc.
  • Nó kích thích sản xuất ceramide, một loại lipid giúp bảo vệ hàng rào bảo vệ da.
  • Nó làm giảm viêm, do đó giảm thiểu mẩn đỏ và vết thâm.
  • Nó giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông.
  • Nó điều chỉnh sản xuất dầu.
  • Nó điều trị các đốm đen.
  • Nó bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
  • Nó giảm thiểu các đường nhăn và nếp nhăn .
  • Nó bảo vệ chống lại các áp lực từ môi trường, chẳng hạn như ánh sáng mặt trời, ô nhiễm và chất độc.
  • Khi dùng đường uống, nó có khả năng ngăn ngừa ung thư da bằng hóa chất .

Để có kết quả tốt nhất, hãy tìm niacinamide trong các sản phẩm còn sót lại như huyết thanh, kem dưỡng ẩm và kem dưỡng da. Đây là một chế độ làm đẹp mẫu

  • Làm sạch da thật sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, chất ô nhiễm và các chất gây kích ứng da khác.
  • Vỗ nhẹ cho da khô và thoa một loại toner giàu niacinamide.
  • Sau đó thoa một lớp huyết thanh niacinamide hoặc kem dưỡng ẩm trước khi kết thúc thói quen với kem chống nắng .

Niacinamide nói chung là an toàn để sử dụng và sử dụng tại chỗ. Tuy nhiên, các tác dụng phụ nhỏ có liên quan đến việc dùng niacinamide ở dạng bổ sung. Bao gồm các

  • Bệnh tiêu chảy
  • Chóng mặt
  • Ngứa
  • Đầy hơi
  • Ợ nóng
  • Nhức đầu nhẹ

Các tác dụng phụ của việc sử dụng kem niacinamide tại chỗ bao gồm

  • Đỏ
  • Đốt cháy
  • Ngứa nhẹ

Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng niacinamide bằng đường uống nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú hoặc nếu bạn mắc bệnh tiểu đường , bệnh gan , bệnh gút hoặc các vấn đề về túi mật. Sử dụng huyết thanh retinol cùng với huyết thanh niacinamide có thể làm tăng nguy cơ kích ứng da.

 

Tham khảo: What Does Niacinamide Do for Skin?

Rate this post