Creatine là một axit hữu cơ có chứa nitơ giúp cung cấp năng lượng cho các tế bào khắp cơ thể, đặc biệt là các tế bào cơ. Nó xuất

Creatine cung cấp năng lượng cho cơ bắp. Khoảng một nửa lượng Creatine  đến từ chế độ ăn uống hàng ngày, phần còn lại được tổng hợp từ gan và

Creatine là một axit hữu cơ có chứa nitơ giúp cung cấp năng lượng cho các tế bào khắp cơ thể, đặc biệt là các tế bào cơ. Creatine tự