Phục hồi chức năng sau khi thay khớp gối
Phục hồi chức năng sau thay khớp gối là quá trình quan trọng và cần thiết để đảm bảo bệnh nhân có thể hoàn toàn hồi phục và trở lại hoạt động bình thường. Sau khi phẫu thuật thay khớp gối, bệnh nhân cần tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ và nhân viên y tế để đạt được kết quả tối ưu.
6 bài tập để điều trị và ngăn ngừa bệnh trĩ
Ít nhất một lần trong đời, bạn có thể mắc bệnh trĩ . May mắn thay, có những bài tập bạn có thể làm để giúp điều trị và ngăn [...]
Các bài tập cho người bệnh trĩ
Các tĩnh mạch hậu môn giãn rộng hoặc sưng lên có thể gây khó khăn cho nhiều việc, kể cả tập thể dục thường xuyên. Nếu bạn có thói quen [...]
Bài tập Yoga cho người bị tiền đình
Nhiều tư thế yoga có thể giúp mọi người cải thiện sự cân bằng. Khi thực hành các tư thế yoga, tập trung vào một tiêu điểm trong khi di chuyển đầu và cơ thể sang một hướng khác giúp thúc đẩy phản xạ tiền đình mắt. Thực hành yoga “các tư thế thăng bằng” giúp thúc đẩy phản xạ cột sống tiền đình này, đặc biệt là khi bạn [...]
5 bài tập tốt nhất cho người bị tách cơ bụng
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng tách cơ bụng (diastasis recti), việc trở lại tập thể dục sau khi mang thai và sinh con đòi hỏi một số kế hoạch cẩn thận và các bài tập cụ thể để giúp chữa lành và tăng cường các cơ sâu bên trong.